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食疗丰胸6大要点步骤 巧避节食缩胸误区

2014/12/25 14:09:01来源:网络编辑:do

导读:食疗丰胸要点步骤,巧避节食缩胸误区,许多女性为了减肥,刻意地节食,当然她的胸部也会跟着缩水。“要健胸,首先要注意营养的补充。”专家认为,食疗是丰胸的第一步。
  
食疗丰胸6大要点步骤 巧避节食缩胸误区
食疗丰胸6大要点步骤 巧避节食缩胸误区
 
  食疗丰胸6大要点步骤一、丰胸要注意营养
 
  也许有人会说,到底要怎么吃呢?健胸专家认为,每天均衡的饮食还是最重点的,如适量的肉食就绝对不可少,另外,女性多喝牛奶、优酪乳、豆浆可以补充钙质,让身体骨架发育完全也很重要。
 
  富含维生素E以及有利激素分泌的食物,如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等有利于胸围上涨。维生素B族也有助于激素合成,它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中。因为内分泌激素在乳房发育和维持过程中起着重要的作用。
 
  对于乳房发育不丰满的女性,还应多吃一些热量高的食物,如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等,使瘦弱的变体变得丰满,同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得丰满而富有弹性。
 
  饭后的甜点以红枣及桂圆肉最适合,红枣生津补血,有调节、刺激荷尔蒙分泌的作用,而桂圆肉亦能生津、补血、滋阴补阳,只是比较上火,夏季不宜多吃。
 

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