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女星怀孕吃什么? 揭秘娱乐圈孕妇身材如何保持

2015/4/8 15:21:11来源:网络编辑:do

导读:女星怀孕吃什么?揭秘娱乐圈孕妇身材如何保持,随小编往下看。
  
女星怀孕吃什么? 揭秘娱乐圈孕妇身材如何保持
女星怀孕吃什么? 揭秘娱乐圈孕妇身材如何保持
 
  杨幂
 
  幂幂传授秘诀说,“产妇的月子餐强调‘先排后补’,不能一上来就大鱼大肉,喝浓汤。”因此,在杨幂产后的第一周,主要吃半流食和较容易消化的食物。产后三天的营养餐食谱,其中早餐有红糖小米粥、麻油猪肝汤、小馒头;午餐有 白果炒木耳、麻酱拌菠菜、黄花菜猪心汤、紫米油饭;晚饭有:麻油红苋菜、清蒸 鲤鱼、杂菌瘦肉丝瓜汤、水果饭。除了三顿正餐,杨幂每天还有三顿加餐,食用的水果都是必须是应季的。
 

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