这是一个查出甲状腺结节的人最为关心的问题之一，但又是一个常常被误解的一个问题，实际上这种担心是不必要的。

• 首先，甲状腺结节是一种甲状腺内异常增生的细胞团块，它的发生原因是多方面的，并没有非常明确的病因，但据大规模的流行病学调查研究，也没有证据证明甲状腺结节的发生与食用碘盐过多有关。
  

• 其次，甲状腺结节是没有功能的细胞团块，也就是说它不具备合成甲状腺素等功能，不会对身份析代谢产生影响，因此摄入的碘不会利用，过剩的碘会被排出体外。
  

所以，发现长了甲状腺结节不需要一点加碘都不吃，合理正常饮食即可，按照《中国居民营养膳食指南》的要求，每人每天摄入的食盐量应小于6克。

对于发现的甲状腺结节，如果体积较小，比如小于1厘米以下，大多无需特殊处理，特别是多发性的小结节，只要定期复查即可。如果实在担心，可以进行甲状腺功能检查，如果正常就不必过于担心。

对于大于1厘米的结节也无需过度紧张，可以在超声检查的帮助下，初步判断是否有恶性的可能，并可进一步进行穿刺活检以明确诊断。即便是发生了恶变，甲状腺癌的恶性程度极低，几乎不发生转移，有些可能会伴随终生。

发现了甲状腺结节虽然不必过于担心，但还是提示可能存在生活方式不健康的问题，应当在饮食上更注意营养的合理搭配，适量的增加运动，生活作息要规律，戒烟限酒等都是应当引起注意的问题。

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