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三十年的老烟枪,戒烟了,肺功能能恢复如初吗?为什么?

文章出处: 勃金V8软胶囊 人气:208 发表时间:2021-08-07

首先必须为题主点个赞,抽了30年的烟,抽烟这件事儿就仿佛成为了身体的一部分了,很少会有老烟枪会有戒烟的想法。而谈到这个肺功能是否能恢复的问题,主要看目前的肺脏有没有肺气肿这样不可逆的损害,如果没有,那么恭喜您,由于肺脏有强大的恢复能力,即使不能恢复如初,但是大部分的功能会恢复!

吸烟会对我们的身体产生广泛的健康影响,这已经是不争的事实了。一旦我们开始吸烟以后,香烟的烟雾就会对我们肺部以及气道的纤毛造成伤害,导致发炎,吸烟还会使纤毛的活动减慢,这样就会使我们排除空气中的异物的能力变得越来越差,而且吸烟会导致整个肺部粘膜的增厚,粘液也会增大多,但由于纤毛不能像正常那样的活动,所以会导致粘液的淤积,诱发吸烟的人出现咳嗽,而且容易导致肺气肿这样的不可逆改变。另外香烟当中有多种的致癌物质,会导致身体几乎各个部位的癌症,所以奉劝吸烟人士,该戒还是戒了吧!
而有些吸烟的人会说,既然已经开始抽了烟,肺部就已经受到了损害,戒不戒烟都那么回事儿了,这是一个绝对错误的理念,因为只要您开始停止戒烟,肺部的损伤就会开始愈合。

现在有研究显示,只要停止吸烟,好处就会开始显现,一般有一个时间轴,大家可以了解一下:

●戒烟一小时:抽完最后一支烟20分钟以后,人们的心率就会下降并恢复到正常,而且血压也开始下降,循环开始改善,很多人手部的温度开始变得温暖。

戒烟12个小时候:大家就知道在吸烟的时候会产生一种非常有害的毒素,那就是一氧化碳,相信大家都听说过煤气中毒,就是一氧化碳中毒。在戒烟12个小时以后,戒烟人士身体内的一氧化碳就会被彻底的清除掉,身体的血氧量就会变得越来越好。

一天后:戒烟一天以后,心脏病发作的机会就会明显的下降,戒烟人士的氧气水平会明显的上升,这样是身体活动和锻炼会变得更加容易对心脏的健康是有好处的。

两天后:戒烟两天以后,人们的嗅觉和味觉的神经会明显的恢复,会更加体会到食物鲜活的味道。

三天后:当戒烟三天以后,导致人们吸烟成瘾的尼古丁水平就会基本耗尽。虽然这对身体有一定的好处,但是会产生一定的戒烟症状,比如情绪低落易怒,头疼,咳嗽,咳痰加重,而且会有对烟的一种强烈的渴望。

一个月后:一般戒烟一个月以后,人的肺功能就开始明显的改善了,很多戒烟的朋友在这个阶段跑步和跳跃的时候,剧烈的呼吸,短促的情况就会明显的改善,而且咳嗽也会变得减轻。

●1-3个月后:进一步的肺功能回复。

●九个月后:一般在戒烟9个月以后,我们肺部内的纤毛结构就已经彻底的恢复过来了。纤毛将会更好的起到排除空气当中杂质、细菌的作用,更好的保护肺部,肺内感染的几率也会越来越低。

●12个月:一年可以说是一个里程碑的成就,此时戒烟人士患心脏病的几率比于以往下降50%。

●未来将会解锁更多的成就:

如果戒烟5年出现中风和宫颈癌的几率,相当于一个不吸烟的人;如果戒烟10年,患肺癌的几率是戒烟前的一半;戒烟15年患心脏病的几率和不吸烟的人是一样的。

但我们也需要注意:

如果吸烟的人士已经已经出现了慢阻肺,已经有了肺泡的大面积损害,这种情况是很难逆转的。

另外戒烟也会带来一些身体上的异常,想要戒烟的人士一定要在戒烟前做好心理准备。比如体重增加就是戒烟的朋友非常关心的一个问题,在2009年的一项研究显示,在戒烟一年以后,男性的平均体重会增长6.8%,而女性会增长8.4%,所以如果您准备戒烟,一定要严格的控制饮食和增加锻炼。

而戒烟期间也会经历情绪上的异常,前面已经说到了,比如易怒、烦躁,而且会出现咳嗽、咳痰反而加重的情况,这是由于肺部纤毛功能慢慢恢复的体现。

总结

无论是否存在着慢阻肺,等一些不可逆转的肺部损伤,戒烟对我们身体有好处,这件事都是无可厚非的。戒烟坚持15年以后出现中风或者是心血管疾病的风险将和正常人是一样的。虽然在戒烟的过程当中会有一些身体的不适,但是只要正常的度过了这段时间,一切将会恢复正常。建议常年吸烟的朋友得好好考虑一下戒烟的问题,不要找各种各样的借口证明戒烟会对身体造成伤害,这反而是不科学的。

看到这里有些朋友会说,谢医生你是站着说话不腰疼,动嘴谁都可以说,做起来很难!谢医生告诉您,俺也曾经是个heavy smoker,现在戒烟四年整了!其实没那么难!

我是坚持用简单语言解释复杂疾病知识的谢新辉,码字不易,如果您赞同我的观点,请帮忙点个关注或点个赞吧,如果您或者是您的家人朋友也有戒烟这方面的困扰,请把这篇文章转发给需要的他们吧,谢谢了!

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