随着人们生活水平的大大提高，脂肪肝的患病几率也在不断的上升。老百姓从以前的要吃饱，现在变成了要吃好，而在这个吃好的过程中，由于食物的多样性，有些人就比较喜欢爱吃脂肪含量较高的食物，如肥肉，甜食，高胆固醇这些，而这些食物，长期食用后就会有可能导致脂肪肝的发生。

首先需要明确的一点是，脂肪肝的发生是和饮食生活习惯有很密切的关系，所以对于脂肪肝的治疗，从生活饮食进行纠正是很有必要的，有些患者不想减肥，不想改掉自己爱吃肥肉，甜食的爱好和习惯，就会问有没有药物可以治愈脂肪肝，需要明确的是，目前还没有任何的药物可以有效的治愈脂肪肝。

所以说要想治疗或者是治愈脂肪肝的话，就一定要从生活习惯和饮食习惯来做起。下面小克就从三个方面来为大家说一下到底如何有效地消除脂肪肝:

1.大多数有脂肪肝的人都是有肥胖存在的，所以要想有效的消除脂肪肝，就一定要进行适当的体育锻炼。适当的运动可以有效地消耗体内多余的脂肪，还可以将肝脏内过度堆积的脂肪慢慢的清除，从而达到消除脂肪肝的目的。

2.除了运动之外，改善饮食习惯也是很重要的一点，对于一些爱吃油腻食物，如肥肉，动物内脏，甜食的人来说，要想有效地消除脂肪肝，就必须要停止对这些高热量，高脂肪食物的摄入。在日常的生活中，多吃一些绿色的蔬菜，水果，如菠菜，洋葱，油菜，生菜，芹菜等都可以有效的降低体内胆固醇的含量，保护肝脏。

3.戒酒，酒精对于肝脏的损伤是很严重的，当酒精对肝细胞造成损伤，就会加大脂肪肝和酒精肝发生的几率，哪些长期嗜酒如命的人，十有八九都有一定的肝脏疾患。

总之当发现有脂肪肝时一定要及时的重视，及时的改正不良的生活饮食习惯，让自己拥有一个良好的精神状态和生活饮食习惯，对于脂肪肝的预防和治疗都有莫大的意义。

希望以上文字能够对你有所帮助，关注小克，了解更多健康知识。