人体胃肠道有很多的疾病，但是胃肠不好，一般都会引起食物的消化吸收减弱，导致很多营养成分的吸收不良，还有就是消化太好导致胃肠道排空过快，使得营养流失。胃肠道消化不好人吃什么都不会增胖，而胃肠道蠕动消化太好的，连喝水都会胖。

胃肠道不好，偏瘦该如何治疗呢？看下边☞

1、适度锻炼，提高自身免疫力，调节好情绪。尽量饭后1小时后锻炼，适当的跑跑步，不能做或许剧烈的运动防止胃下垂，锻炼有利于促进胃肠道蠕动，促进食物的消化吸收。调节好情绪，保持愉悦的心情，因为心情对于胃肠道也有一定的刺激作用。

2、保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，应该少食多餐，按时进餐，因为少食多餐会是的食物消化吸收更充分，减少胃部负担，避免胃肠道胀气。

3、避免进食辛辣刺激油腻食物，进食一些温热软，清淡高蛋白食物。有利于消化更有利于提供营养物质。

4、胃肠道不好，选择性的进食一些蔬菜水果，因为大多数蔬菜水果含有很多的为身躯及微量元素，可以更好的促进营养吸收。

5、最好的饮品就是白开水，所以避免饮酒吸烟，喝一些过冷过酸、产气刺激性饮品，因为早上起来一杯水，冲洗胃肠道。

6、药物治疗，吃一些促进消化的药物（吗丁啉、健胃消食片、山楂丸)。还有胃肠道不好的会导致胃肠道菌群失调，可以吃点（多酶片、乳酸杆菌、双歧杆菌)，避免菌群失调引起腹泻或者便秘等症状。

因此胃肠道的疾病很广泛，所以胃肠道不好会导致人体各种营养吸收障碍，使得人体偏瘦，而且还会有很多胃肠不适症状。

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