6.1mmol/L是空腹血糖正常值的上限，毫无疑问超过了这个数值就属于异常血糖了，对此需要知道这样件事。

• 第一，空腹血糖超过5.6mmol/L后即会进入血糖快速长高期，且开始对血管产生微损伤。
• 第二，空腹血糖处于6.1-7.0mmol/L时属于糖尿病前期，不加干预用不了几年即会进展为糖尿病。
• 第二，一多半的人在空腹血糖轻度升高之前，餐后2小时血糖已经发生了较大程度的升调，甚至早已超过了糖尿病的诊断标准，实际上已经发生了糖尿病。

因此，空腹血糖超过6.1mmol/L后，关键要看如何对待，是否从改变不良生活习惯比如合理饮食、加强运动等方面采取的有效措施。

否则10年内大多数人会成为糖尿病人，需要特别提醒的是：糖尿病的发生发展呈现一定渐进性，即随着年龄的增大会逐渐加重。

所以即使是采取了干预措施，也只能延缓血糖升高的发展速度，一部分人确实可以做到二三十后也未进展为糖尿病，但需要在生活方式上进行严格管理。

综上所述，当血糖发生异常时，最重要是做好当下，从生活细节入手进行干预，尽最大可能延缓血糖的继续升高。

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