您这个问题看起来只是一句话，但要回答起来还真不容易，因为在糖尿病的治疗中，科学饮食是最基础的治疗，其它的治疗都是建立在它的基础上的，可以说糖尿病平常饮食注意事项是一门学会，不是简单的几句话就能全部说到的。
理为关键的是，每个糖尿病人因为自身情况，比如说病情轻重、有无并发症、身高、体重等等情况有不同，日常饮食也是不同的，不能一概而论。这里列出一些基本原则。
根据自身情况计算全天需要的总热量
根据总热量分配食物量，其中碳水化合物占60%，蛋白质占25%,脂肪占15%
主食要按计算出的热量来控制，蔬菜可以不限量
多吃粗杂糖以减慢对血糖的吸收
能吃干饭就不吃稀的
土豆、红薯、南瓜、粉条等与主食按3:1来置换
血糖控制稳定了可以两餐之间吃点水果
如此等等，需要在生活中不断去学习、积累，其实学会这些科学的饮食方式，不只是对糖尿病人控制血糖有帮助，也是我们每个人良好生活习惯的基础，对养生保健都是有好处的。有关《糖尿病人一日三餐吃多少是怎么算出来的》等内容，点击关注天天听健康，查阅更多内容。
