糖尿病足是糖尿病常见的一种并发症，让人痛不欲生，很多患者因此截肢，非常惨。由于高血糖会破坏患者的神经末梢和小血管。一方面，患者的足部感觉会消失，就算出现了伤口也感觉不到疼痛，而伤口周围的小血管由于病变，无法提供足够的血液和养分，导致伤口久久不能愈合。另外，由于患者血糖高，特别适合细菌繁殖生长，细菌在伤口大量繁殖，伤口经久不愈，非常痛苦。因此，糖尿病病人，如果血糖没有控制好，那就每天都应该检查自己的脚有没有伤口。

糖尿病患者应该每天利用自己十分钟的时间，仔细检查自己的小腿和脚。洗完脚之后，先检查左小腿（你先检查右小腿也可以）的前面，再检查左小腿的后面，如果自己看不清楚（很多糖尿病患者视力也会下降）。接着检查脚踝，也是前面、两侧和后面都要看。然后足背，各足趾，特别不能漏了足趾之间的缝隙。然后足两侧，足底，足后跟。足后跟往往被忽略，这个地方不太容易看到，而且特别容易磨受伤。接着再检查另一支脚。务必仔细。

除此之外，糖尿病人还应该做到以下几点

1.积极控制血糖，控好血糖是延缓神经损伤、血管损伤的关键

2.选择合脚、舒适的鞋子。不合脚的鞋子很容易打泡、磨伤脚，一旦破皮，对于糖尿病患者来说，就是一个灾难了。所以要尽量降低受伤的风险。

3.修剪指甲的时候，不要修剪过深

4.我之前讲过泡脚养生的禁忌，其中，糖尿病病人泡脚就一定要注意水温，因为很多时候糖尿病病人神经已经受损，自己还不知道，也感觉不到水烫不烫，导致脚被烫伤。

洗完脚之后，要把脚趾缝各个地方好好擦干，避免和他人共用洗脚盆、洗脚帕、拖鞋，防止感染上脚气，否则，对于糖尿病病人来说，又是一场灾难。