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这个问题的答案是肯定的，因为在人体调节血压机制中，很多环节与生活方式的细节密切相关，主要表现在三个方面：

心率加快 心脏是将血液泵进血管的输出中心，心率加快时每一次收缩泵进血管的血液量会增加，但心率加快的同时使得心脏舒张的不完全，回流到心脏的血液相对减少，致使更多的血液留存在了血管中，血压便会有升高。人体在精神紧张、情绪激动、休息不足、过度劳累等情况下心率就会加快，长此以往高血压便会发生。

血容量增多 人体全身血管系统是全封闭的，其中的血液量越多血管所受的压力也会越大。当饮食过咸时，盐中的钠大量存在于血液中使得血液的渗透压升高，周围组织器官中的水便会在高渗透压的作用下进入血液，血液总量增加的结果就是血压的升高。研究表明：人体每天摄盐量超过6克时即会引起血液渗透压的升高，而我国居民平均摄盐量超过了10克，这已成为高血压发生率居高不下的一个主要原因。

血管硬化 血液在血管中流动时，血管会扩张以减小对血流的阻力，当血管发生了硬化特别是发生动脉粥样硬化的病变时，血管的弹性下降收缩功能减弱，不能随血液的流动完全扩张，无法很好地缓冲血流压力，血压便会升高。日常饮食不合理脂肪摄入过多、缺乏运动减弱血管收缩功能等，都是导致血管硬化及血管病变的原因。

事实上，任何一种不良生活习惯都会从这三方面对血压产生影响，因此预防高血压的发生，就要从养成良好生活方式做起，尤其是有高血压家庭史的人更要从儿童时期做起。

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