一根水管再怎么耐用，也会随着使用年限增加发生老化，一辆车的轮胎，即使车几年不开，同样也会因老化而变脆开裂，人的血管也是一样的，总会发生老化，只不过进入中老年后老化的速度会更快一点。

而所谓的血管老化实际上就是动脉硬化，严重时就会长出斑块，不仅会使血管管腔变窄，造成血流不畅而引起缺性疾病，如果斑块发生破裂还会形成血栓完全堵塞血管，造成可致死的梗塞性疾病。

所以如何预防动脉硬化的快速发展，是保护血管、延年益寿的根本，这要从动脉硬化及斑块的形成过程做起。

就象水管会受腐蚀一样，长期在血管中流动的血液含有多种物质，如我们熟知的血糖、血脂等对血管都会造成一定的刺激，特别是血糖、血脂超标时对血管的损伤更大，而吸烟、熬夜、炎症及有高血压存在时，会加剧这种损害的发生。

当血管壁受到损伤时就会变的粗糙，使血流的阻力增大，血液中的脂类物质就会沉积在血管壁上，并被血管中的吞噬细胞吞噬而在血管壁上“扎根”，于是血管变厚了，弹性也就下降了。如果这种情况发生的比较严重，沉积物过多就形成了斑块。

因为这些沉积物或斑块深深地扎根在血管壁上，一旦形成再想完全把它们清除掉是很难的，可以几乎做不到，所以对我们来说，能做的是积极预防动脉硬化和斑块的快速形成，尽可能减慢老化的速度。

如何才能做得到？从上面的讲述中就应当知道，最关键是要控制好血脂、血糖、血压，改变不良的生活方式，如吸烟、酗酒、熬夜等，尽可能减少对血管的损害，特别是对血脂中的低密度脂蛋白这种动脉硬化及斑块形成的“原料”要严格控制达标。平日多吃蔬菜水果、多做运动，养成良好的生活习惯等都是行之有效的方式，当然如果需要药物治疗时，不应拒绝药物的帮助。目前他汀类降脂药应用广泛，主要用于调节血脂，阿司匹林作为抗血小板凝集用药，常用来预防斑块破裂后血栓形成，己成为有心脑血管病风险患者的常用药。

总之，随着年龄的增长动脉硬化的发生不避免，但阻止斑块的形成却可以做得到，而积极采取干预治疗措施最大限度地延缓动脉硬化的发展速度，是我们每个人都希望的，也是完全能做到的。

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