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动脉硬化是不可逆的吗?

文章出处: 百痛消 人气:17 发表时间:2021-11-25

有朋友问:四五十岁的人检查发现有动脉硬化,还能逆转回正常吗?

如果有人说:时间可以倒流,人的年龄可以越活越小,你肯定会说这简直是在胡说八道;还有人说,人可以长生不老,你也一定不会相信。其实,人的寿命与血管的寿命是等同的,因此才有这样一句话:血管的寿命就是你的寿命。

随着年龄的增长,人的血管不断发生着硬化,研究发现:从10岁起血管就开始发生硬化,从此走上了下坡路,只不过血管硬化有正常的生理变化和病理变化。

正常的血管硬化称为动脉硬化,是指血管本身体的组织结构发生老化,正常的生理功能退化而引起身体的正常衰老,就像人老了皮肤会松弛、长出皱纹一样,是很正常的现象,这一过程当然是不可逆转的。

病理性的血管硬化称为动脉粥样硬化,是由于血管内皮受到损伤后,血液中的脂肪沉积在损伤处,就像皮肤有了破口会发生炎症表现为红、肿、化脓一样,血管内皮也会由于炎性反应而“化脓”,形成像粥一样的物质,取代了原有的正常结构,改变了血管的原有形态,这一过程一旦发生也是不可逆转的。

因此,无论是动脉硬化还是动脉粥样硬化可以说都是不可逆转的,而我们能做的就是延缓动脉硬化的发展进程,阻止动脉粥样硬化的发生发展,最有效的措施包括:

合理饮食、坚持运动 生命在于运动,运动是促进机休保持正常生理功能最好的方式,每天坚持可出汗的有氧运动30分钟以上最为有效;而合理饮食不仅能保证机体所需要的各种营养物质,还能避免营养不足及营养过剩,预防各种疾病发生。

积极治疗糖尿病、高血压、高血脂等,这些因素是导致血管内皮损伤最危险的因素,也是动脉粥样硬化发生的基础,而且最好能将其保持在最理想的水平上,比如空腹血糖不超过5.6mmol/L,血压保持在120/80mmHg以下,血脂中的低密度脂蛋白保持在3.37mmol/L以下等。

总之,人不可能长生不老,我们无法阻止年龄的增长,也不能逆转已经发生的动脉硬化,但却可以延缓年龄增长给机体带来衰老的进程,日常生活中注重科学养生,让自己的血管不发生或少发生病理性硬化,就能实现延年益寿的心愿。

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