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甘油三酯偏高怎么办?

文章出处: 巴西比戈 人气:19 发表时间:2021-11-24

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说这个问题之前,先来看这样一个例子。厨房的水池经常要洗餐具,上面的各种油脂会被排到下水道中,时间长了下水管上就会布满油污,还有随时发生堵塞的可能,怎么办呢?堵塞了就要疏通,而最关键的是减少油污的排放,并且定期清理水下管,以防堵塞的发生。

其实,可以把这下水管比做是血管,而血液中的血脂就好比是“油”,油太多了就容易粘附在血管壁上,长此以往就不但会堵塞血管,还会对血管造成损伤,引起更为严重的后果。而甘油三酯就是血脂中的一项。

甘油三酯是与生活方式,特别是饮食与运动密切相关的一种脂肪,包含不合理与缺乏运动是其升高的主要原因。但并非仅仅是吃的太油或是吃肉多引起的,它与过量吃含糖较多的食物也密切相关。

这是因为甘油三酯是机体合成的一种脂肪,主要由从食物中摄入的脂肪酸与葡萄糖分解后的产物甘油合成,所以主要是饮食不合理吃的过多所致。此外,甘油三酯作为一种能量物质,缺乏运动消耗的少,就会过剩而导致其水平的升高。时间长了,会导致机体甘油三酯合成与消耗功能障碍,引起脂代谢功能的障碍。

了解了这些知识,就知道了当甘油三酯升高时,首先要从饮食上加以控制,减少合成原料的来源,其次要多做运动,增加甘油三酯的去路,这就是所谓的生活方式干预治疗,也是最基础和有效的治疗,如果经1-3个月仍然较高,则表明代谢功能出了问题,就需要降脂药的帮助了。

具体地说,甘油三酯升高分为几个层次,处于极高水平时往往属于代谢异常所致,需要在生活方式干预治疗,主要是清淡饮食、主食限量、每天运动至少30分钟的基础上,服用降脂药治疗;处于其它水平时则主要先以生活方式干预治疗为主。

  • 合适水平:小于1.70mmol/l
  • 临界范围:1.7-2.25mmol/L
  • 升 高:2.26-5.63mmol/l
  • 极 高:大于等于5.64mmol/L

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