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维生素D起什么作用?

文章出处: 虫草活骨肽 人气:232 发表时间:2022-04-13

维生素顾名思义就是维持生命的要素,维生素种类较多,分为水溶性和脂溶性。

那么,维生素D的作用是什么。很多人吃的钙片药瓶上都会有维生素D3碳酸钙这样的字样等,所以维生素最重要的一个作用就是促进钙的吸收,维生素D好比是一把钥匙,只有用钥匙把锁打开,钙才可以更好的被人体吸收。

维生素的还一个作用就是预防佝偻病,其实这个也是和钙有关,婴幼儿食物来源单一,而母乳中的维生素D含量不高,所以要在婴幼儿时期注意补充宝宝的维生素D,防止佝偻病的发生。

最后总结一下,维生素D的作用主要是用来维持骨骼的强壮。

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