维生素顾名思义就是维持生命的要素，维生素种类较多，分为水溶性和脂溶性。

那么，维生素D的作用是什么。很多人吃的钙片药瓶上都会有维生素D3碳酸钙这样的字样等，所以维生素最重要的一个作用就是促进钙的吸收，维生素D好比是一把钥匙，只有用钥匙把锁打开，钙才可以更好的被人体吸收。

维生素的还一个作用就是预防佝偻病，其实这个也是和钙有关，婴幼儿食物来源单一，而母乳中的维生素D含量不高，所以要在婴幼儿时期注意补充宝宝的维生素D，防止佝偻病的发生。

最后总结一下，维生素D的作用主要是用来维持骨骼的强壮。

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