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维生素B2的毒性及副作用是怎样的?

文章出处: 虫草鹿鞭丸 人气:206 发表时间:2021-10-25

维生素B2是我们人体所必须的一种维生素,是一种水溶性的维生素,也就是说它不太容易在我们体内储存和蓄积,因此时常需要定期从食物中补充,也不太容易引起中毒。

一般情况下,我们每天正常饮食,就可以满足需要量,但是有部分人群,需要额外补充维生素B2,

这几类人需要补充维生素B2

1.酗酒的人:因为酒精会影响维生素B2的摄入;

2.长期不吃瘦肉和牛奶的人:瘦肉和牛奶中含有维生素B2,

3.长期服用某些药物的人:比如抗精神病类药物,如丙咪嗪,还有抗癌药物,阿霉素等,这些药物可以影响维生素B2的吸收

4.生长发育旺盛的儿童和孕妇

这几类人需要额外补充维生素B2

那么维生素B2(药品)有什么副作用呢?

我们前面已经说过了,维生素B2是水溶性的,肾脏功能正常的情况下,多余的维生素B2都会随尿液排出,因此不容易产生中毒现象,但是尿液会变黄,这是正常的。

1.最严重的副作用就是过敏。因此,对于维生素B2过敏的患者是严禁使用的,同时,对于有青霉素、头孢过敏的朋友也是不能服用维生素B2的

2.可能会引起角膜炎症、角膜溃疡,视力模糊。因此,有角膜溃疡的患者,是禁止使用维生素B2的

3.偶尔会引起皮肤瘙痒、刺痛、灼烧感


服用维生素B2片的注意事项

1.饭前服用的话,会影响效果,因此最好是在饭后服用

2.不能和甲氧氯普胺(胃复安)合用

我们日常生活中哪些食物中含有丰富的维生素B2呢?

当然咯,如果能够通过合理饮食补充维生素B2,为什么还要吃药呢?这些食物中就含有丰富的维生素B2,而且还不用担心那么多副作用

1.牛奶。牛奶中含有丰富的维生素B2,但是维生素B2见光会分解。如果储存在玻璃瓶中的牛奶,只需要一天时间,其中的维生素B2就会分解殆尽,因此要注意避光保存。

2.瘦肉

3.鸡蛋

4.肝脏

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