这个问题的答案很明确，无论多吃什么食物，都不能减轻消除酒对肝脏的损伤，为什么呢？

喝酒后进入体内的酒精，不可能以原形排出体外，必须在肝脏中先分解成乙醛，再分解成乙酸，最终被分解成二氧化碳和水才能排出体外。

酒精分解成的乙醛，对身体是一种很强刺激物，可以扩张血管使血压有所下降，可以抑制神经细胞传导缓解疼痛，可以刺激脑细胞产生兴奋作用等等。

可以说全身所有组织器官都会受到乙醛的刺激，肝细胞当然也不例外，而肝脏不仅是人体最大的脂代谢器官，还承担着分泌消化液、解毒、造血等功能。

饮酒产生的乙醛不仅对肝脏的这些功能都会造成不良影响，还会对肝细胞本身造成损伤，尤其是过量饮酒时这种损伤会更加严重。

特别需要知道的是：进入体内的酒精要想排出体外，必须要经过肝脏的上述代谢过程，没有捷径可走，无论吃什么食物都不可能阻止这一过程的进行。

所以，通常人们说吃点主食喝点酸奶再喝不容易醉，喝点糖水或茶水可以解酒，最多不过是延缓了酒精吸收入血的速度，最终肝脏需要分解的酒精总量一点都不会少。

因此，要想避免喝酒对肝脏的损伤，唯一的方法是不喝酒。事实上，饮酒已经被列为了与吸烟一样是有害健康的不良生活习惯。

要知道，没有所谓安全的饮酒量，要健康，就要做到一口都不喝。

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