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据说人过45岁会断崖式衰老,各种疾病,体力下降,是这样吗?

文章出处: 多维肾宝 人气:14 发表时间:2021-09-16

我爸45岁这年熬过了他重要的一个坎,给我们乡镇卫生院的医生了一个巨大考验,所幸的是医生带他一起熬过来。

说说我爸这个考验

阑尾炎从早上疼到晚上,白天还强忍着一直在地里干活,到了晚上真的熬不住了才被邻居送都乡镇卫生院,医生诊断为阑尾炎,根据疼痛时间判断穿孔的可能性非常大,从乡镇卫生院到县城因为路不好走,需要两个小时,穿孔时间越长就越是难处理,危险也会越大。但是以卫生院的条件,穿孔的阑尾炎也是不小的挑战,可能医生当时也没有做太多考虑,选择马上手术。

我接到消息的时候是夜里十一点多,我妈哽咽着给我点电话,说我爸肚子疼在卫生院医生说需要手术,医生让她签字她不敢签,他也听不懂说的什么意思。把电话给了医生跟我说,从医生那里我听到的是我爸是阑尾炎,没有听他多说什么。让医生把电话给我妈,让她赶紧签字,积极配合医生。第二天早上我赶到的时候我妈早早就离开了,真的难以想象,就在昨天夜里还如此担心的母亲,知道我要回来。都没有见上我一面,就匆匆回家了忙碌家里的牲口和丢下的活计。

想来也是可笑,昨天夜里还担心得坐立不安的老妈,看见我爸醒来之后就跟没事一样,还是回到那条生活的轨道忙碌。我到病房的时候看见就只有一个苍老、无力,脸上写满歉意的中年男人。“一个小手术,还让你班也不能好好地跑回来”。他可能都不觉得昨天晚上有多危险,我陪他的这几天是我读书以后跟他独处最长的日子。在可以吃东西后,他大口吃着我给他准备的各种吃食,还坚持自己下床走动,就是想要快点好起来。

在这样的劳动人民身上我完全看不到45岁之后的断崖式衰老,看到的只是一个倔强的老男人,不愿意向命运低头,谈不上对生活的热爱,但是绝对有对更好的生活的强烈追求。这样的人就算脸颊上有些皱纹,但是身体一样磨炼得强壮,要说生病如不是避不开,那么也不会给任何疾病机会的,这阑尾炎也是避无可避的一灾。

45岁不老,50岁总该老了吧?

50岁的时候我结婚了,我爸的自那以后可真是如释重负,我结婚那晚我没有喝醉,我爸可真是喝得不少。结婚后我没有在家里多停留几日,婚假结束就有回归自己的工作岗位。这之后我爸不再愿意种庄稼了,想着把单薄的几亩土地租出去,然后以50岁的年纪还想要外出闯荡,跟了一个包工头去外省工地上干活。

本想着这岂不是更辛苦,哪里知道他跟我说更喜欢这样生活方式,每天准时上下班,不要操心这操心哪的,上班上得类就跟包工头说着休息上几天,休息的时候就可以安安稳稳的休息,不要担心地里的庄稼。虽然我也描述不上我爸的想法,但是看得出他确实认为这让他活得更轻松。上了工地后身材也有些发福了,整个人也是乐呵呵的。

我问他还要出去干多久?他笑着回答我只要工地还要他他就去,我们也熬不过他,若是不让他去,可能也不会有这些乐观吧!就我爸来说,50多岁还是干工地,跟工友们打成一片。要说体力下降,各种疾病到也没有发现。衰老在所难免,还好他乐观的人生态度,并没有让他老得太快,只因为他还有自己的追求。

45岁断崖式的衰老

人生45岁的时候很多事情似乎已成定局,有人自暴自弃,也有人开始认命,还有人在为自己认准的方向继续努力着。45岁就断崖式衰老的人要么就是失去方向的人,要么就是在追求自己人生目标过程中忽略健康的人,不知道您属于哪一种呢?

不管是哪一种,我想45岁开始注重身体健康并不算太晚!给您以下几点建议:

  1. 体检,体检真的很有必要。可以及时帮助我们发现一些问题, 能够处理的就及时处理,需要调整的就及时调整。45岁多少人事业已有小成,如果身体垮了,就什么都没有了。
  2. 健身,生命在于运动,要想有良好的身体素质,您纵观那些一把年纪还能保持年轻姿态的人,那个不是在规律的运动,如果有特殊运动爱好,还能追求的就继续追求,如果没有运动基础的先从饭后散步开始,之后的快走,慢跑,加入一些力量训练,可以俯卧撑、深蹲看上去很简单基础的训练,质押你愿意去坚持总会有收获。
  3. 健康规律的饮食 少出去聚餐,尽量自己动手做饭吃,少放盐,少放油,少油炸,多蒸、煮。荤素合理搭配,少吃咸菜,多吃绿叶蔬菜水果,记得按时规律的吃饭,一定要吃早点,睡前不要吃东西。
  4. 戒烟、戒酒,45岁的人烟和酒作陪的不在少数,如果能够戒掉,或让你各种疾病的发生率直线下降不少,最明显的就是你的体检报告数值会正常不少。
  5. 不要熬夜,早睡早起,有多少拼搏的人熬夜猝死的,您觉得这值得吗?45岁也是上有老下有小的年纪,熬夜透支的身体真的值得吗?
  6. 多陪家人出去旅游,散心解压是必不可少的,45岁的压力说给牛听,牛可能都听不完,那么不妨多出去走走,四处奔波,为的还不是这个家,到头来因为工作跟家里人走得越来越远,您觉得您努力工作的意义是什么呢?


45岁哪里就会到了断崖式的衰老,还不是把自己逼得太紧,忘记了照顾好自己的身体,您觉得呢?

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