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痛风的"祸根"找到了,医生叹息:3种食物别再吃,小心尿酸升高,具体指什么?

文章出处: 佛手筋骨康 人气:26 发表时间:2022-06-22

痛风是一种代谢性疾病,一般是由高尿酸血症发展而来。而尿酸是嘌呤的代谢终产物,因此高嘌呤食物是引起痛风的祸根。要想尿酸不升高,饮食一定要注意,那么哪些食物嘌呤含量比较高呢?我们一起来学习一下。



痛风患者3种食物别再吃,小心尿酸升高,具体指什么?

海鲜:海边的人容易得尿酸结石和痛风,这与他们的饮食习惯是分不开的,绝大多数海鲜都是高嘌呤食物,那么痛风患者就不要再吃了,以免诱发痛风发作。

啤酒:海鲜加啤酒确实吃起来很爽,但这两类食物都是高嘌呤食物,痛风患者要少喝酒,尤其要少喝啤酒。平时多饮水比较好,有助于排尿酸。

红肉:所谓的红肉是指猪肉、牛羊肉等颜色偏红的肉类,和白肉(如鸡鸭鱼肉)相比,红肉中的嘌呤含量更高,而且肉汤也不要喝,肉中的嘌呤容易溶解到汤中。



虽然痛风的发作不仅和饮食有关,也和体内尿酸的代谢异常有关。但饮食是我们能够控制和调整的,健康的饮食优秀于减少痛风的发作。

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