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19岁痛风的我以后该何去何从?

文章出处: 骨白金 人气:141 发表时间:2021-07-31

如此年纪轻轻就得上痛风,确实很令人心疼,这个年纪,正是应该在大学校园里汲取知识能量,让自己将来能够发光发热的时候,不应该承受疾病的困扰,但有时候事情就是这样,疾病就是会降临到某一位患者身上,从来不考虑这一位患者的年龄如何,性别如何,家庭环境如何……

这个年龄段的患者,大多数还未经世事,面对这样的问题,肯定会觉得世界都阴暗了,感觉天仿佛要塌下来了,但是谢医生要告诉您的是,一切还未可知!

为什么这样说呢?因为患者的年龄还轻,还有很多的可能性,作为年轻的痛风患者,一旦经过医生的诊断,确诊为痛风,先不要怀疑、苦闷、焦虑甚至暴躁,感觉悲观厌世,而是应该冷静下来思考一下自己为什么会得痛风

年轻人,多想想原因!

以往痛风的患者往往都是年龄比较大的,而且是比较喜欢喝酒大口吃肉的人群,但是最近这些年,年轻的痛风患者越来越多了,无论是初中生、高中生还是大学生都很常见。作为医生,我们以前在门诊发现年轻人出现关节疼痛时都很少考虑到痛风,但是现在必须要优先考虑是否为痛风发作。

而且根据临床上的经验,我们发现年轻人患痛风的原因往往有以下几种:

体重超标:在门诊的时候,只要看到体重略大,拄着拐或者是表情痛苦、龇牙咧嘴走进诊室的年轻人,首先考虑的都是痛风发作了。严重的体重超标可以导致胰岛素抵抗,影响血尿酸的代谢,造成体内尿酸的堆积,导致痛风的发作。

喜欢喝饮料:现在饮料当中含有果糖成分比较多,尤其是现在很多饮料当中会比较大量的使用高果糖玉米糖浆,长期的摄入玉米糖浆或者是果糖很容易导致尿酸的升高。现在的年轻人当中有很多孩子,基本不喝水,只要口渴就喝饮料,造成了很多年轻人的肥胖和痛风发作的问题。

就在今天出门诊的时候,一个200多斤的年轻人,坐着轮椅被推进了诊室,说脚后跟疼,其实他是跟腱的痛风发作,在详细的追问病史过程当中,发现他每天不喝水,只喝饮料,他的血尿酸检测结果为698。

无肉不欢。我们体内当中的血尿酸主要有两种来源,通过饮食当中嘌呤代谢所形成的尿酸叫做外源性血尿酸,占体内总血尿酸的20%。那么什么样的食材当中所含有的嘌呤比较多呢,肉类、海鲜首当其冲。尤其是红肉,像牛肉,羊肉所含的嘌呤含量都是比较高的,而且在动物食材当中所含有的嘌呤非常的容易被我们的身体所吸收,最终转化为尿酸,很多年轻人无肉不欢,每顿都要有肉,长年的累计下来,即使身体再年轻也非常容易导致尿酸的异常升高,导致痛风的发作。

作息不规律。现在的很多年轻人还有一个通病,那就是不喜欢睡觉,坚持认为睡觉是浪费时间,每天晚上后半夜两、三点钟睡觉是正常的睡眠时间,要知道我们的睡眠就相当于一次充电,可以让我们的身体重新充满能量去应对第2天的工作和生活,那如果睡眠不能正常的进行,长时间的受到打扰,不能进行正常的充电,身体不出问题才怪呢?这也是导致很多年轻人出现痛风发作的原因。

另外还有一些因素,比如运动比较缺乏或者是有遗传因素,也会导致尿酸的异常最终诱发痛风的发作!为什么没有提到酒精这个重要因素呢,因为在青少年人群或者是年轻人群当中大量饮酒的情况,相对来讲比较少。我们不能说高中的一些青少年每天都会饮酒吧!

那么我们为什么要建议年轻人思考痛风发作的原因呢,答案很简单,就是我们要纠正它!

年轻的痛风患者该咋办?

正常情况下,痛风是不应该发生在年轻患者身上的的,如果确实发生在年轻患者身上,我们要分析好原因,并一定要纠正这些原因。

●比如无肉不欢的年轻人,应该要改善自己的饮食习惯,要适当的增加蛋类、奶类的摄入,要增加蔬菜的摄入,这样慢慢的减少肉类摄入,给自己的身体调整一下。

●体重超重或者是肥胖的年轻人一定要在改善自己的饮食习惯基础上,科学合理的运动通过,像快走游泳这样的有氧运动,把自己的体重控制下来。

●做些不规律的年轻人,一定要好好纠正自己的作息习惯,不要熬夜,饮食也一定要规律。

●那么年轻人是否发作了痛风,就一定要需要药物控制呢?这一点个人觉得还是可以先观望一下,在痛风发作的急性期,可以通过口服或者是外用非甾体抗炎药帮助控制疼痛,要多喝水,要做好冰敷,一般一周左右,痛风的症状就会被控制住。当症状消失以后,就要严格的改变自己的饮食和生活习惯规律作息、避免受凉、避免受到外伤,这样观察一段时间,每间隔一段时间就要复查自己的血尿酸,观察到底是一个什么样的数值。

  • 如果通过严格的饮食生活方式干预,血尿酸仍然居高不下,并且反复的有疼痛发作,建议要进行药物控制治疗。
  • 如果通过严格的饮食生活方式干预改变自己的生活习惯尿酸能够控制在420左右,没有反复的发作痛风,那么完全可以继续观察。

总结

对于年轻人来讲,小小的年纪患上了痛风确实很令人痛惜,但是我们也要知道,年轻无极限,年轻就有很多的可能性,如果在发现问题的时候,积极地寻找到问题的原因,并且控制它,配合医生进行生活方式干预、进行饮食干预,必要的时候进行药物干预把尿酸控制达标,那么很有可能痛风就被控制住,将来有再不发生的可能,也不会影响年轻人的学业、工作和生活。

但如果知道了问题,却只是觉得悲观绝望,不去试图解决问题,甚至自暴自弃,就很有可能导致痛风的反复发作,最终在年纪轻轻的时候出现痛风石,严重的甚至有出现痛风性肾病的可能,这样的年轻人在临床上也遇到了很多。

痛风不可怕,积极的纠正它,控制它,最终战胜它并不是没有可能!这一点,请年轻的痛风患者切记!只要控制不发做,就是胜利!

我是坚持用简单语言解释复杂疾病知识的谢新辉,码字不易,如果您赞同我的观点,请帮忙点个关注或点个赞吧,如果您的身边也有这样的年轻人得了痛风,请把这篇文章转发给需要的他们吧,谢谢了!

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