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吃一年氨糖,全身骨头可以增加多少重量?

文章出处: 骨白金 人气:155 发表时间:2021-08-02

吃氨糖能对抗骨质疏松这可能是很大一部分人的误区,在临床上我们遇到很多骨质疏松患者来就诊的时候,会说“医生,我已经吃了一年的氨糖了,但是为什么检查后我还是骨质疏松呢?”,其实答案很简单,吃氨糖根本不能治疗骨质疏松!

氨糖是个啥东西,什么人可以吃氨糖?

氨糖全称应该是氨基葡萄糖,尽管它的疗效到现在都存在着很大的争议,也没有阻止其在在治疗骨质增生界成为明星产品,有很多不知道啥是骨关节炎的患者都知道吃氨糖能治腿疼。其实氨基葡萄糖的一种合成关节软骨成分-粘多糖的前体,也就是说氨基葡萄糖是合成关节软骨的原材料之一,所以氨基葡萄糖被用来作用治疗骨关节炎的辅助治疗,也就是说有骨关节炎的患者可以口服氨糖,而骨关节炎和骨质疏松是完全不同的两种疾病!

而之所以说氨糖治疗存在着很大的争议,是因为大量的临床研究并不能证明其真的有效,但是又有一些研究证明其有效,而氨糖产品又多种多样,有从贝壳中提取的,有从真菌和谷物发酵制备的,有硫酸的,又有盐酸的,在美国将其定义为保健品,在欧洲又定义成药品(硫酸氨基葡萄糖)。而在临床上也反映出这种情况,很多患者口服氨糖没有任何效果,又有一部分人吃完之后确实自觉有效,所以谢医生的建议是根据患者自愿,如果想要尝试可以口服三个月的时间,有效就是有效,无效也就不用再吃了!

骨关节炎和骨质疏松的区别在哪儿呢?

骨关节炎的病理基础是关节软骨的退变、磨损,当磨损严重以后,患者会出现关节间隙的狭窄、骨质增生(骨赘、骨刺),导致患者疼痛,进而出现功能障碍!骨质疏松的是骨量的丢失,常见的原因是老年性骨质疏松、绝境期骨质疏松,还有是某些疾病导致的继发性骨质疏松,骨质疏松的发病机制可以说和软骨没有关系。当骨量丢失10%以上患者就会出现骨痛,而丢失骨量20%以上就容易出现脆性骨折了,如果是老年人发生了髋部的骨折,死亡率是很高的,所以不得不防!

如果氨糖对治疗骨松无效,骨松的患者如何与其对抗呢?

第一,要明确诊断,要知道自己到底是不是骨量减少或者骨质疏松了!做什么检查呢?一般有两个检查,一是双能X线,这是诊断骨质疏松的金标准,检查一次费用不高,可以明确患者是否存在骨量异常;二是做一个采血化验,叫骨代谢五项,可以明确到底是骨破坏增强,还是骨形成减少导致的骨松,可以指导临床用药,另外还可以明确一个重要的指标,活性维生素D是否缺乏, 它可是调节骨沉积的重要激素,是一种维生素性质的激素,可以说是钙的搬运工,维生素D缺乏过多的话,补充再多的钙也不回有很好的钙沉积!

第二,明确存在骨质疏松以后,就需要比较系统的控制了,谢医生在这里给您详细介绍下:

药物治疗:根据骨代谢检查,如果患者骨破坏指标明显增多,那么可以口服抑制骨破坏的药物,现在经典的是双膦酸盐类的药物,口服的有阿仑膦酸钠等、静脉注射的有唑来膦酸、伊班膦酸等;骨形成减少的可以口服活性维生素D,比如骨化三醇或者阿法骨化醇(这些药物一定要在医生指导下服用,因为服药说法很多,自行乱服药有危险)

日常生活中一定要补充钙剂,一般建议没有特殊情况,每日补充600毫克就可以了,没必要补充过多!看含量,不看价格,您懂得!

饮食当中注意增加蛋奶的摄入,鲜奶建议300毫升为佳,血脂高的患者可以考虑喝脱脂牛奶,价格会高一些;蛋类一个蛋黄、两个蛋清是完全可以的,可以补充很好地优质蛋白质和维生素D。要多吃绿叶蔬菜水果,尤其是深绿色蔬菜,富含钙质;要适当增加深海鱼类的摄入,比如三文鱼,这些鱼类当中富含维生素D,每次摄入100克完全没有问题。而比如无花果这一类的食材,富含钙质,适合骨质疏松的人群食用!

每天坚持摄入坚果类的食材,富含钙质和多种对身体有益的成分,榛子和杏仁是比较好的选择,每天几粒就可以,不要多吃,容易长胖!

一定要运动,慢跑、快走、举哑铃这些运动都可以很好地促进钙的沉积,大家可以发现,这些运动是承重性的运动,这样的运动就会促进钙沉积,而游泳由于浮力的作用,钙沉积作用很差,所以不适合骨质疏松的人群锻炼,这个道理和宇航员从外太空回地球以后会骨质疏松一个道理!另外建议老年人运动的时候背一个双肩背包,放点儿水啥的,这样在行走的时候对于脊柱也是一个小的刺激,相当于脊柱的承重锻炼,这是一个老专家的小偏方,感兴趣的朋友可以试一试!

总结

相信看到这里,大家应该明白了氨糖为什么不会对骨质疏松有治疗作用!也应该大概知晓了如何对抗骨质疏松了吧!

请大家一定要明白,如果是老年性和绝经期的骨质疏松,这是自然的规律,想要彻底与之抗衡,恢复年轻态的骨量可能是不现实的,但是通过药物以及生活方式的控制,我们可以将其加重的程度遏制住,尽量减少出现骨痛以及骨折的风险,给老年人一个幸福健康的老年生活,所以千万不要对于骨松疏忽大意、不在乎这个问题,一旦出现为,悔之晚矣!

也请看到这篇文章的朋友们注意:最好的对抗骨质疏松的办法就是在青少年时期,生长最旺盛的时候多喝奶、多运动,把骨骼补充的棒棒的,这样即使到老了,骨量再流失也不至于骨质疏松!

另外,老年人多数同时存在着骨松和骨质增生这两种疾病,适当的补充氨糖也无可厚非,但请切记,氨糖起效很慢,如果有效一般要在三个月以后,如果口服三个月无效就不要强吃了,说明对您无用;而且有一部分人补充氨糖会出现便秘、胃疼的情况,如果产生了困扰,完全可以停用!

我是坚持用简单语言解释复杂疾病知识的谢新辉,码字不易,如果您赞同我的观点,请帮忙点个关注或点个赞吧,如果您、您的家人、朋友也有这方面的困扰,请把这篇文章转发给需要的他们吧,谢谢了!

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