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尿酸长期在500左右,也没有痛风过,不想吃药,有其他办法吗?

文章出处: 骨灵草 人气:147 发表时间:2021-07-29

尿酸长期在500左右,这个值说低不低,说高又不是特别高,稍微不控制可能就高于这个值,就有可能诱发痛风的风险。如果因为这个数值去吃药又害怕担心副作用,那么面对这样一个令人尴尬的数值,我们应该怎么办呢?今天咱们一起聊一聊!

首先,咱们要了解下高尿酸的危害

说句实话,有很多痛风发作的患者,尿酸发作时的数值也就是在500左右,所以当一位朋友的尿酸值长期处于这么样一个状态,确实感觉自己像一座火山,不知道什么时候会爆发,不管吃点啥都会担心痛风发作,身上稍微有个痒、有个痛也会焦虑的不行,看到自己尿液的颜色略微深一点,就会担心自己是不是痛风了。

根据这样的数值,我们要做到心理上不要过于焦虑,但也不能过度忽视,因为长时间的处于高尿酸血症的状态,会增加我们患高血压、冠心病、糖尿病的风险,另外如果我们体内的尿酸长时间的超标,还会增加患尿酸肾结石的风险,有数据显示近1/3的肾结石是尿酸结石,虽然不是每一个有肾结石的患者,最终都会发展为肾功不全甚至肾衰竭,但还是有一定几率的,所以对于尿酸异常的朋友们来讲,积极的控制尿酸非常的重要。

尿酸500,该不该吃药?

尿酸500这个值到底该不该吃药?这可能是很多患者的困惑,有些朋友即使控制了饮食,但是尿酸仍然还是在这个范围内,想吃要把尿酸控制下去,又担心药物的副作用,又担心要长期服药,所以呢就变得非常的焦虑。

其实对于到底该不该吃药,还是有标准的,在2019年的中国高尿酸血症以及痛风治疗指南上,给出了一个明确的界限,介绍给大家,简单的介绍一下:

尿酸高,但没有发作痛风,如果是这种条件,那么分为两种情况,一种是有高血压、高血脂、高血糖、冠心病、心功能不全,或者是已经有了肾功能损害的朋友,那么尿酸在480就应该口服药物降尿酸了,达标应该控制在360左右。另外一种是没有以上的这些异常情况,那么何时需要服用药物呢?尿酸应该超过540

根据这个标准,假设您的尿酸常常处在500左右,如果没有以上一些身体的异常情况,那么可以暂时不用服药,但如果有高血压,冠心病或者是以上这些异常情况当中的一种建议,应该药物降尿酸。

尿酸高,已发作过痛风,同样分为两种情况。第1种情况是痛风每年发作次数大于两次,已经形成痛风石或者是有痛风性的关节炎了,或者有高血压、冠心病、糖尿病以及血脂异常等这些情况,那么建议尿酸超过420,就应该开始降尿酸达标数值应该在300。第2种情况是没有以上的这些异常情况,那么尿酸超过480就应该进行药物降尿酸,达标值应该控制在360。

那么同理,如果您的尿酸经常处在500左右,已经发作过痛风,根据以上的标准应该药物降尿酸治疗了,因为尿酸超标的比较多。

经过谢医生的解答,您是否有已经明白自己的情况了呢?是否明白到底该不该吃药了呢?

那么,不吃药到底行不行呢?

其实,也不是不可以,通过单纯的饮食调节,可以把尿酸降低60左右,如果能科学的进行运动,积极改善自己的生活方式,那么也是有可能把尿酸控制在420左右的。

然而问题是这需要人们严格的控制自己的饮食,要非常的自律,要坚持科学系统的运动,有一些朋友能坚持一段时间,但坚持一年、两年,甚至一生的时间恐怕很难做到

这也是为什么临床上很多痛风的患者控制的并不是特别好,最终都慢慢的发展进入到了痛风石形成这个阶段的原因。

假设您非常的自律,能够严格控制自己的饮食,那么完全可以尝试通过饮食和生活方式改变来帮助自己控制尿酸,可以进行中等强度的营养运动,比如慢跑、快走、游泳以及瑜伽等等。

饮食控制相当于我们进行了节流,控制了尿酸可能形成的外源性的条件,但是运动也同样非常的重要,通过运动相当于我们从自身的内在去调节我们的尿酸代谢,不仅可以帮助我们控制体重,也可以通过强化肌肉来更好的利用尿酸,来促进我们的新陈代谢,这样结合饮食控制起到的效果会更好。

总结

尿酸500这个值确实比较尴尬,到底该不该服药治疗?该怎样饮食控制,该怎样运动,在文章当中谢医生已经给大家进行了一个详细的介绍,希望能对大家有所帮助。

说句实在话,这个数值如果能不吃药是可以的,但是请您一定要非常的自律,要坚持饮食节制,然后坚持科学合理的运动,慢慢的把自己的尿酸控制在420左右,如果能控制在360左右是最好的了,因为在这个数值以下,我们是可以把体内积存的尿酸盐结晶溶解掉的。

但谢医生也要说一句,如果经过严格的控制,仍然不能把尿酸控制正常,仍然高居500不下,可以尝试通过药物辅助降尿酸,我们不要过度的担心副作用,只要能定期的监测自己的肝、肾功能,定期的配合医生进行尿酸的化验,调整药物的用量,一样可以安全的降尿酸。

我是坚持用简单语言解释复杂疾病知识的谢新辉,码字不易,如果能赞同我的观点,请帮忙点个关注或点个赞吧,如果您或者是您的家人朋友也有尿酸异常这方面的困扰,尤其是尿酸处在500这个比较尴尬的值,请把这篇文章转发给需要的他们吧,谢谢了!

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