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戒了烟,是好事吗?

文章出处: 根力鼎 人气:281 发表时间:2021-07-28

戒了烟,是好事吗?

这是跟我们国人关系比较大的一个话题,不管你是吸烟还是不吸烟的人!

为什么这么说?因为我们国家拥有全世界最多的烟民,已超过3亿

所以,哪怕你不抽烟,你也弥漫在这3亿多烟雾当中,二手烟、三手烟……

但是哪怕人家烟盒子上面写的吸烟有害健康,而关于人能不能吸烟?要不要戒烟?依然是一直大家议论比较多的问题。今天我就从健康角度跟大家一起来聊一聊这个话题!

我们医生总是强调戒烟,那么到底有哪些关于吸烟有害健康的事实早已经被证实?

首先,我来说一下为什么我们医生总是强调戒烟的重要性!

我们曾经收了一个别的医院都不愿意收的这样的病人,是一个烟民,吸了大概有十几年的烟了,有一次在家突然心梗,被家里及时发现送到当地医院,紧急手术放了支架,后来医生让他戒烟,回家没几天又吸上了;

后来没过多久,被查出得了食管癌,去到当地肿瘤医院,看了病史,了解了下,人家直接不愿意接受。

为啥?其实不是肿瘤医院不愿意治疗食管癌,而是这个病人依从性太差,简单来讲就是不听话,让他戒烟就是不愿意戒,这不仅仅会影响治疗效果,而且很容易出现其他并发症,在这种医患矛盾比较紧张环境下,一旦真的出现了,根本解释不通。

后来,这个病人来到我们医院,被我们肿瘤科主任收进来了,但是前提依然是别浪费国家资源,别浪费本来就紧缺的医疗资源,必须要按照我们医生说的去做,后来这个病人治疗效果还不错,烟也戒掉了,心梗也一直没发作过。

大家现在听完,可能觉得还是有点不太信。实际上,假如你做过外科手术或者陪自己家里做过手术,你其实就会发现术前,我们外科医生还会反复询问你或者你家属吸不吸烟,甚至有的病人还会被要求戒烟一个月后才让动手术?

为啥?主要2点:

第一点,会影响麻醉效果。与非吸烟者相比,主动吸烟者与被动吸烟者要达到同样的的麻醉效果,需要更大剂量的麻醉药与镇痛药,这跟我们烟草当中尼古丁成分有关,会影响我们麻醉药在肝脏中的代谢。

第二点,吸烟会引起更多的手术并发症。比如拿一个大家最容易理解的,吸烟的人是不是更容易出现咳嗽?而我们手术大多数都涉及到伤口需要缝针,这大家想想这咳嗽有时候会不会一不小心太大了,把这刚缝的线可咳蹦开了,而且很可能因此引起大出血;

所以,大家发现没有,我们医生为什么老是强调吸烟危害,戒烟的好处,不是都是那些空空荡荡的“套话”“空话”,而是实际上在我们临床工作、现实生活中会碰到的一个个鲜明病例

其次,我们说有很多吸烟的危害早已经被研究证实不止一遍了!

第一个,吸烟会提高肺癌、胃癌、食管癌等癌症发病率。像我们烟草的烟雾当中,已经发现有7000多种化学成分,其中数百种物质已经明确对我们的健康会造成危害,而这有害物质当中至少包括69种已知的致癌物,比如苯并芘等稠环芳香烃类、N—亚硝基胺类、芳香胺类、甲醛等。

第二,会导致女性不孕。如果非得比较男的吸烟危害大一些,还是女性吸烟,那还是女的危害要大很多。像我们临床上更年期以后的女性,有一些是需要进行雌激素治疗的,但是假如这个女性有吸烟的行为,我们就无法给它进行这种治疗,因为吸烟会造成过氧化状态,而这对卵巢功能的影响是非常大的,因此女的最好不要吸烟,老的快!

当然,这不是说男的就可以理所应当吸烟,不孕不育就没你什么事,实际上男性吸烟也非常不好,吸烟很容易导致我们体内呈过氧化状态,这对男性的精子比如DNA的完整性等都会有影响,会影响后代的!因此,男女,尤其是育龄期,都不要吸烟!

第三,吸烟会严重影响我们心脑血管。吸烟对我们全身都是有危害的,但尤其是是对心脑血管的影响,危害更多,我国相关心血管记疾病治疗指南,早已经把吸烟当作是对心血管疾病的危险因素之一,是必须要戒烟的!因为吸烟可以影响我们的心血管内皮功能,诱发和加重动脉硬化,还可能会导致斑块更容易发生脱落,引发心脏病!

像临床上,有很多突发心脑血管疾病的病人你一查他相关慢性病,没有高血压,也没有糖尿病,也爱运动,但是就是突发心梗,原因在哪里,有不少就是因为吸烟引起的!

第四,吸烟会加速我们的骨质疏松。大家只知道尼古丁有很强的成瘾性,但是对于尼古丁还会影响我们骨骼健康是不太清楚的,实际上我们医学上对于断肢再植术后的病人,有一条明确规定,那就是不得吸烟!因为血管遇到烟草尼古丁以后会发生痉挛收缩,这对任何组织器官都是不利的。

第五,预防膀胱癌,最重要第一步就是要戒烟!膀胱癌可以说是这么多癌症当中,已经明确研究认为吸烟比不吸烟的人,患病率要增加两倍到两倍半以上,所以戒烟对于膀胱癌患者说的绝对是第一步。

第六,吸烟还会导致口腔黏膜白斑。这跟吸烟有尼古丁等化学刺激以及吸烟时候吸进去烟的温度,口腔黏膜接触烟的部位温度高有直接关系。

第七,吸烟不利于血压的控制。大家都知道对于高血压患者来说,高血压有没有危害,血压稳定是最重要的因素。而吸烟是可以加重高血压的,因为刚刚也提到了尼古丁会我们血管痉挛收缩,加快动脉硬化。像我们平时抽一支烟,大家可以去测一下心率,你会发现会使我们心率提高5-20次,血压可以增加10-25mmHg。

当然,这样的研究证实还有很多,比如服药期间要戒烟、肺结核病人也要戒烟限酒等等

所以,有人经常说一抽烟才是哥们儿,一喝酒大家才能嗨起来,实际上这是对于你哥们、亲戚朋友健康的轻视。而且尽管咱们现在有很好的医疗设备,包括ICU,很多病人都可以获得更好的治疗了,像九死一生的例子也越来越多,但是大家不觉得因为一个完全可以控制的因素,改变不良的生活习惯就可以扭转的,还去这样浪费我们纳税人的钱,国家的医疗资源,不觉得可惜吗?

那么对于戒烟,有什么好的建议吗?

首先,你要清楚自己为什么戒烟,做事要有目的性,才能做的长久,更好的坚持,同时把每一次戒烟后好的感受都记一下,当自己觉得有点懈怠时候,拿出来看一看,鼓励下自己;

然后,每次想抽烟时候,咋办?对于烟民来说,嘴里突然没点东西确实会不习惯,难受,其实这时候可以找点口香糖、零食来满足下自己口感;

再者,减少酒局,最好在戒烟时候不要去喝酒,这人一喝起来,烟就来了,大家都懂,所以不要去喝酒;

最后,就是要让自己忙碌起来,别让自己闲下来,这人一闲下来就想七想八的,必要时要在医生指导下使用一些尼古丁等替代戒烟药物

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