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骨关节炎如何自测?

文章出处: 骨头康 人气:219 发表时间:2021-07-28

广义来说,骨关节炎,英文为arthritis,是一个很大的概念,包含很多种关节炎病症,如,类风湿性关节炎,退行性骨关节炎,痛风性关节炎,强直性关节炎等等。这些不同类型的关节炎有不同的病因及诱因,发病机制及临床症状也尽不相同。一定要做好区分,对症治疗!

狭义来说,骨关节炎,也就是我们常说的关节退行性变,主要是由软骨退变引发,其他组织如软骨下骨、滑膜也参与其中。随着年纪增大,关节软骨均好发退变,故而骨关节炎可影响多个关节,越是大关节、越是负重多的关节,就越容易产生磨损及退变,如膝骨关节炎。

膝骨关节炎的常见危险因素

膝骨关节炎(OA)发生进展常见的危险因素包括:高强度运动(运动员,长期体力)及经常负重(爬山,爬楼梯)、潮湿阴暗环境、膝关节外伤史(创伤性关节炎)、伸膝肌力薄弱(股四头肌)、高龄、性别(女性略多于男性)、绝经、高体重指数(body mass index,BMI)、高糖化血红蛋白、胰岛素抵抗、糖尿病等。

膝关节是人体最有力的负重关节,而肥胖与膝关骨关节炎的进展及疼痛症状密切相关。据研究报道,正常行走时,膝关节承受体重3-6倍的重量。然而,体重每增加1KG膝关节会增加3-6KG受力的重量。不要忽视这个1KG,要知道"水滴石穿,铁杵磨成针,温水煮青蛙"的道理……所以,肥胖的朋友要时不时测一测关节。

运动爱好者,如何自测膝关节功能?

  • 膝关节在休息状态下,伴有明显痛感、局部肿胀且发热,需要及时就医(鉴别诊断包括急性滑膜炎,急性膝关节内软组织如前交叉或者半月板损伤)。
  • 膝关节在休息状态下没有痛感,也无明显肿胀,但走路时有明显痛感,影响正常生活,请及时就医。(髌骨软化症或者过度使用导致的早期骨关节炎等)
  • 膝关节在休息状态时没有痛感,也无明显水肿,走路时也无明显痛感,可正常生活。上下楼梯或特定对抗动作关节内疼痛,此种情况可提示膝关节有问题,如半月板损伤或者关节游离体等,需要及时处理。
  • 触摸体验膝关节的屈伸活动,看是否有摩擦及毛糙的响声,假如有往往提示软骨有退变,周围有骨质增生。另外,膝关节出站不明原因的弹响也是需要引起重视的,很多时候是因为膝关节里面缺少润滑油了……

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