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尿酸降到一定水平,能否吃肉鱼等食物?

文章出处: 骨他命 人气:161 发表时间:2021-08-19

尿酸高一定是得了痛风?其实这种观点是错误的!在临床上,没有任何一个医生会这样告诉你多高的尿酸水平就一定是痛风!只能会说当你被长期多次检测出尿酸水平高(男性超过了420,女性超过了360),你从一般的高尿酸血症出现到痛风关节发作,这个时间段会大大缩短,痛风相对来得更早一些。

所以尿酸高≠痛风,应伴随关节痛等症状!痛风是病因非常明确的疾病,就是各种原因引起的体内外尿酸升高,超出人体可以承受的范围,导致尿酸在关节、皮肤、血管等部位沉积形成结晶,刺激了我们体内的巨噬细胞及中性粒细胞,使体内局部组织出现红肿热胀关节痛等一些列炎症反应。

尿酸降到什么水平,是真的降下来了,关节就不痛了?

痛风的关节痛与局部尿酸结晶有关。我们体内血液中的尿酸可以被清除,检测尿酸时也是抽取体内血液,可见尿酸水平降低到正常值,但尿酸结晶是一个不断积累,长期缓慢过程,我们人体肾脏只能直接清除血液中的尿酸,但并不能直接清除组织、肌肉,特别是关节内的尿酸!

关节痛就与局部尿酸晶体沉积密切相关,所以有时候尽管测出血尿酸低,但并不表示关节内就没有尿酸结晶了,诱发痛风发作的物质还在,关节又谈何不痛呢?而且就算不痛了,又怎么能肯定体内尿酸降低到正常水平了呢!

没降尿酸之前就一定不能吃鱼肉等食物?

世界万物,鱼多肉杂,并不是所有的鱼肉都不能吃,饮食原则就是:避免进食含高嘌呤的食物!对健康人群而言,多吃鱼是有好处的!但对尿酸高又喜欢吃鱼肉的患者来说,就有点尴尬了。不能吃鱼有点控制不住自己,其实可以这样!

  1. 对严重痛风患者来说,是绝对不可进食鱼肉的,特别是鱼类和动物内脏!因鱼类含有很高的成分的嘌呤,痛风急性发作不是一般的快!
  2. 轻度尿酸高又想吃鱼的患者可以这样选择!可以选择吃一些含嘌呤相对较低的鱼类,如沙丁鱼、鳝鱼、青鱼、左鱼、大比目鱼、鳕鱼、白鲳鱼、鲔鱼等等;进食鱼肉后,可以喝大量的水或吃一些水果等方法去中和体内的尿酸;吃鱼是可以的,但要讲究适量!对尿酸轻度升高的人群,一周吃一次鱼影响不大,把握每次进食量或用一种相对的健康的饮食方法,也不会造成太大的影响;
  3. 最后注意:鱼肉只是生活中一部分高嘌呤的食物,需了解更多的痛风健康饮食方法!

尿酸降了,平时鱼肉就可以多吃了?

尿酸降低了,一样有可能会痛风。对痛风患者来讲,体内的尿酸过高才是最根本原因,尿酸不高,就不会有尿酸结晶,也就不会有关节痛等痛风症状。而且,最主要的一点:就算是血尿酸降到正常范围,如不注意饮食,反复是必然的,尿酸升高,痛风发作依然如故!而且前面也说过了,关节内的尿酸是一个长期清除的过程,与血尿酸清楚不是一个节奏!

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