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高血压吃红薯好吗?为什么?

文章出处: 睾丸酮 人气:25 发表时间:2022-01-14

首先导致高血的因素有很多,但是吃红薯并不影响血压,因为红薯是一种地热量而且富含各种维生素类物质及膳食纤维,所以说可以适当的吃一些红薯的,但是也不能过多的吃红薯,因为不易消化。

高血压虽然和饮食有很大的关系,主要是高钠饮食关系密切,因为长期进食过咸,会导致体内一些遗传性钠转运出现缺陷,而且还会使得血管收缩反应增生,所以会导致血管外周阻力升高,因此导致血压升高,所以低钠饮食很重要。

还有就是过量饮酒、肥胖、吸烟、精神压力过大等因素也有很大的关系,高血压临床症状一般会出现头痛、头晕、耳鸣眼花、心悸气促等症状,而且出现并发症是症状比较多,而且很严重。

对于高血压的治疗,首先要控制钠盐的摄入,合理饮食,注意蔬菜水果的摄入,控制体重,戒烟戒酒,适当运动,保持好的心情,但是对于血压波动不稳定,而且血压过高还是有需要药物治疗。

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