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能推荐几个养生穴位吗?

文章出处: 高效骨痛宁 人气:40 发表时间:2022-08-04

脾胃是人的后天之本,气血生化之源,保健养生应该调理脾胃。

第一个足三里,是胃经的合穴,在小腿外侧、犊鼻与解溪连线上,有通调百病的效果,足三里也是一个长寿穴位,经常按摩可以起到保健治病的效果。

第二个是天枢穴,在肚脐旁2寸处,是胃经要穴,经常按摩可有健脾和胃、通调肠腑的作用,能治疗胃痛、腹泻、便秘、消化不良、恶心呕吐、月经不调等。经常按摩这两个穴位就有很好的养生保健作用。

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