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血糖高的人,身体会有哪些特征?如何降低血糖,稳定血糖值?

文章出处: 活血通络如意丹 人气:137 发表时间:2021-11-03

【专业医生为您做解答】

很多人都知道“吃的多、喝的多、尿的多、体重下降”是糖尿病的典型症状,但当这些症状真正出现并表现的较为明显时,实际上糖尿病已经进展到了一定阶段,高血糖持续的时间大多已经有几年的时间了,所以这些症状并非高血糖的早期表现,反而是许多与此不相关的症状却提示可能发生了高血糖,却常被人们所忽视,比如:

体重超重及肥胖 超重及肥胖看似是脂肪堆积的结果,实际上是由大量过剩血糖在胰岛素的作用下转化而来,只不过机体尚有能力将高起来的血糖及时进行转化,使得血糖能暂时维持在正常范围,但总体上表现出血糖不断升高的趋势。如果检测空腹血糖超过了5.6mmol/L后,即提示血糖将进入快速升高期,发生高血糖糖尿病的可能性非常大。因此,体重超重10%-20%的人要警惕高血糖的发生。

浑身乏力易疲劳 血糖是生理活动的能量物质,当机体血糖利用功能发生障碍时,组织器官得不到充分利用而不能完全发挥生理功能,就会表现出浑身乏力、精神状态不佳、易产生疲劳感等。

伤口久不愈合 如果不小心皮肤有了伤口,原本很快就能愈合的伤口如果久不愈合,甚至很容易发生化脓感染,就要小心高血糖的发生。有些女性还很容易发生下面的炎症感染,且反反复复的治疗起来很麻烦,也是高血糖可能发生的提示。

抵抗力下降易感冒 血糖的升高会改变机体的内环境,容易受到细菌病毒的侵入,使得原来强壮的身体变得对外界环境的变化抵抗力下降,在天气突然发生变化时容易发生感冒,反反复复且感冒的病程也会延长。

如果这些症状表现被忽视,高血糖持续存在便会使自身胰岛功能进一步受损发生真正的糖尿病,如果仍然得不到干预治疗,机体糖脂代谢紊乱加重,最终就引起了“三多一少”的症状表现。因此,要及时发现高血糖的发生,定期检测血糖是最直接的方法,对上述易被忽视的症状表现要多加关注。

对于高血管的干预治疗,最基本的措施就是“管住嘴、迈开腿”,日常饮食要合理、每天坚持可出汗的运动30分钟以上、按时作息不熬夜,养成良好的生活习惯,有助于稳定控制高血糖。

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