在血脂检查中，低密度脂蛋白和高密度脂蛋白是非常重要的两项指标，前者被称为“坏胆固醇”，血液中的含量越多越不好；后者被称为“好胆固醇”，血液中的含量越多越好，这就是二者最大的区别。

坏胆固醇坏在哪

低密度脂蛋白就象一辆运输车，它的作用是把肝脏中的脂肪类物质运送到细胞中供细胞利用，如果这种运输车太多了，一方面会把过多的脂肪送到细胞里，造成细胞“肥胖”而发生问题，另一方面会造成运输车过多，造成拥堵和塞车，最终沉积下来使血管变厚、长出斑块，于是动脉粥样硬化就发生了。

好胆固醇好在哪

高密度脂蛋白也象一辆运输车，只不过它的作用是把血液中多余的脂肪物质运送到肝脏中分解，起降低血脂的作用，所以这样的车越多越有利于血脂的控制，是用来预防动脉粥样硬化发生的。

明白了这些道理，我们就知道了在高血脂的治疗以及动脉粥样石化或是斑块的治疗中，降低低密度脂蛋白与升高高密度脂蛋白同样起到治疗作用，但是大家只关注到了前者而忽略了后者的作用，而目前更多的药物也都是在降低低密度脂蛋白，研发提升高密度脂蛋白的药物将是今后一段时间的重要课题。

不过，在样更有效的药物问世之前，可以通过日常饮食，比如多吃菌菇类，绿叶蔬菜及豆类食品等来可能提高高密度脂蛋白。另外，别忘了，加强运动也是提高“好胆固醇”的最有效方法之一。

希望此回答能帮到您，点击关注天天听健康，一起学习交流更多健康知识吧！