【专业医生为您做解答】首先肯定地说，有冠心病的人坚持适当的运动是有益处的，也是治疗的措施之一，但是运动需要调动全身各个组织器官参与其中，而心脏是运动时受到影响最大的器官之一，就像任何事情都有一个限度一样，超到了必要的限度就可能适得其反，所以掌握合适的运动量是应当引起注意的问题。

冠心病的病因在于冠状动脉发生了粥样硬化，这种血管病变的结果就是血管管壁增厚、硬度增加、弹性下降，运输血液的能力有下降，而血液是为心肌细胞提供氧及营养的载体，血流量少了输送氧及营养的能力就会下降。

有冠心病的人之所以会发生心绞痛就是因为供血供氧不足，导致心肌细胞缺氧所致，心肌细胞对缺氧极其敏感，如果缺氧的情况持续存在，心肌细胞就可能因此而受损甚至发生坏死，这种情况在过度运动时便可能发生。

因此，有冠心病的人适量运动是可以，可以根据自己的情况来制定合适的运动方案。从运动医学的角度来说，只要每次运动能做到有效，就不在于次数的多少和持续更长的时间，一次有效运动的基本标准是：运动时后背发热或是额头出汗且持续30分钟-45分钟，但并不要求大汗淋漓，只是微汗即可，关键在于每天进行一次长期坚持；超过这个运动量不是不可以，但并不会有更多额外的获益。

综上所述，冠心病人能很好地完成上述有效运动已经达到了要求，如果身体状况允许，比如运动时及运动后不感觉疲劳、没有呼吸困难、心慌等表现，延长运动时间不是不可以，但也不宜超过60分钟；对于一次完成不了30分钟有效运动的人，可以分多次进行，比如每次10分钟，每天多进行几次，给身体慢慢适应的机会。

总之，冠心病人的运动应当把握循序渐进、适度适量、有氧运动、长期坚持的原则，避免做有屏气动作的运动比如举重等，避免出现无氧状态，避免过度增加心肌耗氧量而造成心肌细胞的损伤。

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