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多久检查一次血脂比较合适?

文章出处: 六味奇珍藏玉丹 人气:135 发表时间:2021-12-04

血脂异常在心脑血管疾病的发生中起着非常大的影响作用,但血脂异常往往不会表现出任何症状,往往是在体检中偶然发现,所以定期检查血脂是非常有必要的。此外,对于已经患者有了心脑血管病的人来说,及时复查血脂更为重要,那么多久检查一次血脂比较合适呢?

《中国成人血脂异常防治指南》为此给出了指导建议,首先来了解一下血脂的正常值与异常值:

注:总胆固醇(TC)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)、高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)、甘油三脂(TG)

血脂检查的频率因人而异,20岁以上的成年人至少每5年检测一次空腹血脂,当检查发现异常时,应进行积极干预治疗,并每3-6个月检测一次血脂。如果已经明确诊断患有了心脑血管病或属于心脑血管病高危人群,则应每3个月检查一次为宜。

心脑血管病高危人群包括

  • 有心脑血管病家族史者(男性发病年龄<55岁,女性发病年龄<65岁)
  • 吸烟者
  • 肥胖者
  • 低HDL-C(<1.04mmol/L)
  • 血压>140/90mmHg或接受降压药物治疗者
  • 糖尿病患者

对于血脂异常的治疗,最重要、最有效、最基础的治疗是改变不良生活方式,称为生活改变治疗,主要包括:

  • 少吃或不吃奶油、猪油、肥肉、鸡皮、动物内脏、蛋黄、煎炸食品、蛋糕、肉类罐头等,这些食物会造成LDL-C的升高。
  • 适量增加橄榄油,菠菜、油菜、胡萝卜等深色蔬菜,花生米、杏仁、核桃、南瓜子、.芝麻等的摄入量,这些食物有利于提高HDL-C水平,进而降低LDL-C。
  • 减轻体重在血脂异常的治疗中非常重要,至少应在3-6个月内减轻体重10%。
  • 加强运动锻炼,每天进行30-60分钟中等强度运动,即运动后要后背发热、微微出汗

需要提醒的是:经过上述生活方式改变性治疗3个月血脂仍不能达标,则应当启动降脂药治疗;而对于存在心脑血管病危险因素的人,在坚持生活方式改变治疗的同时,应在医生指导下及时服用降脂药。

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