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长期喝热水对身体有什么好处和坏处?

文章出处: 美国肾黄金 人气:30 发表时间:2022-08-04


水是生命之源,人体每时每刻都离不开水,时刻都在进行着水的循环和代谢,喝水对人体健康非常重要,人人离不了水。

长期喝热水对身体有没有好处呢?所说的热水也不是太热的,不能太烫,人的体温大约在37度左右,热水可能要超过37度,这样喝水有利于人体的吸收,水过凉了会消耗人的热量,达到37度左右,人体才好吸收,;过热了会造成人体的热量於结,会出汗太多,影响人的身体健康,但是对体质虚寒的人,身体中的热量少,喝些热水增加身体中的热量,也适合于长期喝热水,但也不要喝的太多,太多了也会增加身体的负担,对于体质偏热的人,不要长期喝过热的水,那样会造成身体更热,出汗更多,要喝些温开水或者稍偏凉点的水。


另外夏季不要喝过热的水,出汗过多会造成津液损失,冬季可适当喝些温开水或者热水。长期喝热水对人有好处也有坏处,要根据不同的体质,不同的季节,分别对待,使喝水更有利于健康。

总之体质虚寒的人,适合长期喝热水,体质偏热性的不适合长期喝热水。

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