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肠癌最怕的运动是什么?注意哪些?

文章出处: 美国战狼 人气:22 发表时间:2022-01-14

首先对于肠道来说,运动可以促进肠道的蠕动而且有利于消化吸收,但是避免饱餐后剧烈运动,餐后适量运动,而肠癌主要是因素是肠道疾病和饮食所导致的,而且一些运动对于肠癌来说并不会加剧病情,肠癌会导致肠道功能异常,所以适当运动还是有利于促进肠道消化。


下边小克为大家普及一下导致肠癌的因素有哪些?

1、长期久坐不运动的人群,因为长期久坐促进会导致肠道蠕动减弱,出现便秘,而且还会导致一些痔疮、腰椎病变、前列腺病变等疾病,所以久坐也会导致肠道蠕动减弱所以长期便秘,使得一些有害物质无法及时排除而导致。

2、饮食因素,主要是长期进食一些辛辣刺激食物,长期进食一些高脂肪高热量食物,长期进食一些腌制品烧烤品,长期饮酒等因素,导致一些致癌物质长期摄入而出现癌变。

3、低纤维饮食,这是导致肠癌的主要因素,少渣饮食可以尽量减少食物纤维对胃肠的刺激和梗塞,减慢肠蠕动,减少粪便量,如粥,烂饭,面包,软面条,饼干,切碎制成软烂的嫩肉,动物内脏,鸡,鱼等,豆浆,豆腐脑,菜水,菜汁,去皮质软的瓜类,番茄,胡萝卜,土豆等都属于低纤维食物。纤维素虽然不能被人体吸收,但具有良好的清理肠道的作用,食物加工得越细,纤维素含量越少。

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