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一旦肾不好,哪里会首先发出预告?

文章出处: 男不倒 人气:176 发表时间:2021-07-29

如何预防,会不会得肾病,什么样的人容易得慢性肾脏病,已经不单单是我们老年人应该关注的话题,而是要引起我们现在很多年轻人重视,我们国家每100个人里面,就有超过10人患有慢性肾病,但100个患者里,却只有12人知道自己患病,部分慢性肾脏病会不断发展,最终成为尿毒症

我想,这尿毒症有多大的危害,大家都非常清楚,但是问得了肾病有哪些早期表现?很多人是不了解的,今天我们就来聊一聊这个话题!

肾病,远没有现在很多大V科普的那样很容易被早期发现!

随着自媒体发展,越来越多的人可以在网络平台发声,带来的好处就是大家可以足不出户就能了解到很多健康科普,但同时也是一把双刃剑,很多大V为了博取流量,把科普做成了“科唬”,存在误导性

就拿现在这个肾病来说,一旦肾不好,哪里会首先发出预告?大家去翻一下回答或者是看一些其他的科普文,就会发现很多人上来科普就一顿回答,什么出现水肿、尿量、尿颜色、泡沫尿等异常啥的!

这样的结果是什么?

有很多人真的信了,每天早上起来看一看自己尿液,然后发现真有泡沫或者哪一天感觉尿的颜色不对,尿量减少了,就特别紧张,怀疑自己是不是真的得肾病,结果很可能就是虚惊一场或者是这肾病已经不是早期了。

为什么?这其中最主要的原因就是这些大V没跟大家特别说明的一句话:其实慢性肾脏病,是隐匿的杀手!

什么叫做隐匿的杀手?那就是一旦肾不好,这种早期肾病,往往是没有症状的,人是没有感觉的,很多人根本不知道自己已经有肾病。肾病可不像我们的心绞痛,可以感觉到胸前区的疼痛,让我们可以快速判断是心脏病。肾病因为我们有两个肾,有强大的肾脏代偿功能,让我们几乎无法察觉其一旦不好时候,就能被我们所感知,等我们像很多大V说的那样,都能自己感觉到自己尿液异常、出现泡沫尿,水肿的时候,这肯定不是肾“一旦”不好时候的表现,而是它不好已经有一段时间了!

所以,事实就是肾病往往早期是没有症状的,我们有些人有时候有点腰酸或腿肿的你也不会第一时间想到是肾病,忽略是大概率发生的事情,除非这些症状特别明显,比如肿得特厉害,你可能会来看病,不然有几个人会因为这些症状就来医院看病的?

而且我们临床上也有不少人,实际上得了是肾病,但是不一定去肾内科看,为啥?

因为肾病的症状表现也有很多不一样的,有的人开始发现是自己有贫血,那想着看的肯定是挂个血液科看看;

还有的人最近感觉恶心呕吐、没有食欲,想的肯定也是自己是胃肠道疾病问题,挂消化科,按胃肠病去治疗是非常普遍的!

所以,一旦“肾”不好,大多数人面临的都是没有典型的症状让你感觉或者第一时间想到是肾问题,不查尿,不做肾功能的检查,往往这个肾病就被忽略了,就被漏诊了

因此,科学地早期发现慢性肾脏病,我们正确的做法是:定期筛查,查尿常规、血生化,查查肾功能,再做做B超,看看我们肾脏有没有结构形态的异常,这才是正确打开“发现”早期肾病的方式

记住,千万别等到你都感觉自己腿肿很厉害、泡沫尿很严重、出现了贫血,食欲不好的时候才去查是不是肾“不好”,这时候肾功能往往都很重了,肾脏损伤已经很重了。

而我们说做检查,查尿常规、肾功能等等为啥能早期发现肾病?

很简单,给大家举个例子!

比如我们肾功能中有一项很重要的评估肾功能指标——肌酐。当它只是轻度升高,在150以下的时候,这时候我们几乎是没什么异常的,什么尿液颜色、水肿、尿量有变化,那都是扯淡的,假如你不做这检查,你根本发现不了自己肾可能“不好”了!

还有血尿、蛋白尿,平时大家觉得血尿肯定是肉眼能看到红色,有明显泡沫,但实际上我跟大家说一个事实,我们每年体检,就能发现很多人有血尿的,或者发现有蛋白尿的,那些人很奇怪,他说我也看不出来呀,我尿不红呀,怎么就血尿了呢,而且我也感觉到一点不舒服呀!

实际上血尿等你都能看到红色的了,那已经非常严重了,而我们检查可以在血尿不是特别严重时候就能检查出来,这就是为什么我们提倡大家早期发现肾病,要做定期筛查来的更加靠谱一些的原因!

那么假如真得了慢性肾病怎么办?

慢性肾脏病的治疗还是比较复杂的,需要根据不同的分期,它的治疗方案是不一样的,而且还要根据是是否或者出现什么样的并发症来进行治疗,这涉及到一些非常专业的问题,大家能做到的就是尽早就诊,尽早治疗,因为一旦慢性肾病进入三期以后,就会进入一个不可逆转时期,所以在治疗方面要尽早,而且还要严格遵从医嘱按时吃药!

治,主要交给我们专业的医生,大家更要或者更能把握的是怎么吃的问题!

主要把握以下几点:

第一,选择优质蛋白同时还要保持低蛋白饮食。蛋白质是我们不可或缺的营养物质,但是如果摄入过多的蛋白质会导致我们肾脏负荷过重,导致代谢产物蓄积不说,还会加重肾病;而少了又不行,因此对于蛋白质,我们要做到从“优”,不从“多”,选择适当摄入像如鸡蛋、奶类、鱼、大豆等含有优质蛋白食物为宜;

第二,不要暴饮暴食导致能量过剩,又要保证足够的能量供应。对于已经确定得了慢性肾病的人来说,就要开始通过体重来计算每天能量摄入了,像慢性肾脏病患者摄入的热量为30~35千卡/(公斤/天),比如你的体重为50公斤,那么你每天需要的能量大约为1500~1750千卡,严格按照这个能量摄入是最合适不过的了!因为对于慢性肾病的人来说,能量太高太低都不利于肾病治疗!

第三,严格低钠、低磷的低脂饮食。慢性肾病,最大的问题就是肾功能下降,这对钠、磷排泄就会出现障碍,血液中钠、磷的水平会升高,从而引起皮肤瘙痒、关节疼痛及骨钙流失等一系列症状。所以一定要限制火腿、方便面、话梅等高钠,牛奶、奶酪、肉类、鱼类等高磷食物。

还有大家别忘记了,像可乐等很多碳酸饮料也要少喝,因为它们很多都添加了磷酸盐,同样会引起血磷水平升高!

提倡低脂饮食,脂肪的摄入应占总能量的30%,尤其是像肉中的大量饱和脂肪酸,是要少吃的!

第四,保证有合理的钾摄入。为什么在这里特别提到“钾”的摄入,因为钾这种东西,跟我们钠还不一样,钠多了一点影响没那么大,但是钾一旦偏高或者过低,是可以致命的!

因此,有慢性肾脏病的人,钾的摄入一定是要先查,然后根据检查结果,根据专业医生建议来控制的,因为不同分期的慢性肾病病人,对钾的需求是不一样的!

关于肾病,大家如果还有什么疑问,可以下方留言,我坚持用大家看得懂的文字,最原始的码字方式给您带来最好、最全面、最实用的健康科普。如果你觉得不错,可以关注“医学小侦探”并转发哟,让身边更多的人受益!

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