养生保健

对于肝脏“求救信号”我不以为然，眼睛干涩、疲乏无力、口臭、不知不觉吃出个大肚子，被认为是肝脏问题的常…

“养生三大事，一睡眠，二便利，三饮食，其余起居、服装等皆是辅助。三事中睡眠第一”是著名养生大师南怀瑾…

“肝好，一切好，肝不好，未老先倒”，熬夜伤肝、喝酒伤肝，我们该怎么知道自己的肝脏是否健康呢？换句话说…

完全不用运动，躺着就能减脂的方式真的存在，燃得彻彻底底，一点脂肪都不剩不说，全程躺着就不用动——那就…

如果不得已熬夜，怎么将熬夜的伤害降到最低？这是各位熬夜大师都想知道的秘籍，比如消除熬夜对健康影响的小…

为什么不感冒，也会有咳不完的痰？这得看痰的具体情况，痰不仅有黄、白、绿、红、黄白等各种颜色不说，还有…

失眠别只知道傻乎乎的吃安眠药，中医问诊中“睡眠”、“二便”、“饮食”是最为重要的三点，当然还有：寒热…

“老人走路快慢，关乎寿命长短”，我身边就有活生生的例子，老头子每天都要早早出门走几圈，可突然觉得腿不…

所谓“虚不受补”，关于气虚、血虚、阴虚、阳虚之人的养生还需漫长地调理一点点来改善，这其中不乏精神调摄…

“段医生，我这150/60的血压怎么样？就高压有点高对健康影响大不大呀？”这位老大爷从我给他量过一次…