EXTRA-X男士劲能精华素

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为什么健身房很多都是上身强壮下身瘦弱的,是腿难练的原因吗?

文章出处: EXTRA-X男士劲能精华素 人气:88 发表时间:2022-09-13

⒈审美原因;⒉难易程度;⒊生活原因

说起健身,有些男性更加在意腹肌、胸肌,甚至背部、肩部都不会特别的注重,更别说处于下肢、不会露出肌肉的腿部,如同女性更加在意马甲线、腰臀比,都会倾向于把容易凸显出来体型的部分练的更完美一些。


腿部的恢复速度很慢、锻炼过程很辛苦,即便是有诸多优点,比如增加睾酮激素、锻炼到更多的肌肉群、提升代谢等,但是很多人还是会惧怕腿部的练习,只是有些人选择挑战,有些人选择不重视。


腿部的训练成效不会那么快显现出来,增加腿部的力量就必须要增大重量
,这往往带有一定的危险性,这不是主要因素,因为即便是上肢的训练,只要增加重量都会有受伤的几率存在。关键还是痛苦程度、练完后的酸爽程度比起上肢都要强烈许多。

关于生活方面的原因,腿粗的人都知道,特别不容易买裤子。就算是肌肉腿,也是粗腿的类型,一样不好买裤子。合适的最多是运动裤,如果腿粗腰细会更加困难,对于上班族来说,还是比较犯难的,西装裤只有定做比较合适了。不过有这样烦恼的大多是腿部肌肉比较发达的、练了好些年的人。

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