EXTRA-X男士劲能精华素

当前位置:首页»新闻资讯»

健身想增肌,自己怎么做增肌餐,鸡胸肉一定只能水煮还是能煎着吃?

文章出处: EXTRA-X男士劲能精华素 人气:34 发表时间:2022-09-21

可以煎着吃,用平底锅薄薄的刷一层油即可,不要用太多的油。


鸡胸肉本身含脂肪量非常少,这也是适合健身饮食的原因之一,正是因为这样,口感并不太好。


油脂并不可怕,适量的优质脂肪对身体是有好处的、为身体提供必须的营养。
不必听说吃油发胖就滴油不沾,控制好量就没什么问题。健身时期的饮食本就略显枯燥,如果太过于严苛,反而会加大暴饮暴食的几率。


所以,换着花样来烹饪健身餐本身也是一种享受,饮食不要凑合,健身人的饮食更要多下功夫。

在线下单购买 / Place An Order

请正确选择购买的套餐,再填写和确认您的详细收货,保证联系电话的有效性。