七寸雄根胶囊

当前位置:首页»新闻资讯»

决定戒烟是一根不吸好,还是慢慢减少好?

文章出处: 七寸雄根胶囊 人气:24 发表时间:2021-09-15

我身边两位戒烟的人一位体重狂飙,一位戒了香烟抽上了电子烟。

先来说说体重狂飙的这位男士

他是准备备孕的时候开始戒烟的,从听他说戒烟之后,确实就没有看到他再抽过烟,当然因为我不抽烟,所以与我交际的时候他本来也就很少抽烟,所以他抽烟应该是属于那种抽烟的人聚在一起就会抽,然后在自独处的时候也会点上一根的人,烟龄不算大,但是要说没有烟瘾其实也还是有的,毕竟工作需要,外出的时候总是传来串去的,而且独自一人的时间也会多,漫漫长夜也会依靠香烟作陪。

可能是因为他是军人,所以意志力比较强,也比较自律。所以在决心要戒烟后,在我们外人看来就轻而易举地戒掉了,一根都没有在抽,但是问起他过程,并没有我们看上去那么简单,因为与我相处的时候,我不抽烟并不会勾起他抽烟的欲望,而当他与抽烟的人相处的时候,既要拒绝,又要自己忍受,他就只有让自己吃一些别的东西来缓解。可抽烟的人最怕还是独处的时候,特别是夜深人静的时候,总会想要抽烟,他也是吃一些东西来分散注意力,就这样熬过来。

现在宝宝也有两个月了,也没有见他在吸烟,但是整个人胖了不少。但自己本身就有训练基础,加上又有毅力,想要瘦下来,应该也不是什么难事。毕竟烟都能戒掉的人,减肥那都不算什么事。

既然前面强调了男士,那么接下来要说的就是一位女士了

我的一位女同事,她就是那种比较野的小姑娘,很喜欢玩,寻求刺激,更是混迹夜场的高手。吸烟一开始也是为了寻求刺激,开始的时候也是被呛得流眼泪,可不知不觉就喜欢上了这种感觉,慢慢地也就离不开了。现实中大多数吸烟人可能多是如她这样的经历,经不住诱惑地吸了一口,然后就第二口、第三口、最后就戒不掉了。

但是她还是想要戒掉的,所以就会克制自己不吸,比如白天不吸,结果到了晚上就真的忍不住了,有一段时间控制得很好了,白天不抽,晚上也能终于控制住不抽了,可是朋友邀约出去玩,玩开心了,又开始抽了。就算不出去玩,有一段时间也控制得不错了,戒烟终于满一个星期了,可是不知出于怎么样的心理,让她就觉得该奖励一下自己,奖励自己什么好呢?自己最重要的是什么?就是能抽上一根,或者就一口,结果就买了一包烟,结果不到一天,一包烟又被抽完了。

从那之后我好像没有再听她说自己戒烟的事了,后来才知道她真的戒掉了纸烟,但是吸上了电子烟。各种口味真是太符合小女生了,一下子就买了几万块的烟袋,每天就各种口味换着来吸,之前上班时候她偶尔上厕所的时候抽一根,现在电子烟倒是让她方便了,挂在脖子上,闲暇没有病人的时候就可以拿起来就可以吸,而且也没有浓烈的烟味,只有她喜欢的各种口味的香味。

而最近她也有了想法,因为买了很多电子烟,自己买电子烟的钱就快可以拿下电子烟的代理,所以她准备辞职去卖电子烟。

您觉得是慢慢戒掉好,还是一根不吸好?

从我身边这两位朋友身上我感觉到的就是应该一根不吸的好,断断续续,只会让自己更容易复吸。但是想要马上戒断真的是不容易的事。

吸烟成瘾,称为烟草依赖,是造成吸烟者持久吸烟难以戒烟的重要原因。烟草中致成瘾的物质是尼古丁,他药理学及行为过程与其他成瘾性物质(如海洛因和可卡因等)类似,所以烟草有依赖性又称尼古丁依赖。

所以我那位女同事可能是对尼古丁太过渴望,在吸电子烟的时候,都不会不自觉说太想要吸纸烟了。

烟草依赖是一种慢性高复发性的疾病,除了吸烟行为本身属于一种疾病以外,吸烟以及二手烟还会导致多种疾病的发生,包括吸烟可导致各种肿瘤疾病的发生、吸烟与呼吸系统的问题、吸烟与我们心血管疾病的问题、吸烟与生殖和发育异常的问题、吸烟与糖尿病的问题、还有其他的健康问题都是值得我们注意的。您知道吗?关于烟草病学在临床医学的最重要的一门课程《内科学》中专门占据了一个章节来进行学习,可想而知其在内科疾病中的影响力。我们钟南山院士就是这本临床《内科学》的主编之一。

那么电子烟可以成为纸烟的替代品吗?

首先电子烟会让你的在购烟的经济上消费更高,如果没有自制力,你吸电子烟可能根本停不下来,其次电子烟的危害不容小觑。

电子烟在此前一直是处于没规定没限制、没人管的状态,但是在今年3月22日,工信部发布通知,对修改《烟草专卖法实施条例》公开征求意见,在这次条例修改中,将在附则中增加一条关于电子烟的政策。当然这个可能不是我们要聊的重点,只是想要说明的是电子烟的监管越来越被重视,这其中的原因就是电子烟存在的一些问题:

  1. 电子烟中同样含有尼古丁,意味着同样会让你上瘾。
  2. 电子烟多种口味混杂,会更容易让你想要吸它,爱上吸它。
  3. 电子烟在加热过程中,会释放甲醛、乙醛、丙烯醛等有害物质,还可能改变某些化学物质的成分,产生新的潜在危害。
  4. 多种口味的感觉,就意味着各种添加剂,如果您选择是有品质保障的品牌可能还好,但是价格必定不菲,但是选择一些伪劣平可不一定能保障其中的各种添加剂会安全。
  5. 一些不明销售渠道的电子烟中可能含有毒品,或者中是某些不法分子新的毒品销售渠道。毒品的危害就不用多言了吧!

总结

好了现在我们就来聊一聊戒烟的一些建议吧!既然有戒烟的觉悟,说明你已经有了戒烟的想法,那么应该着手准备戒烟,包括切断接触到香烟的机会,以及有一个各个的监督人帮助你戒烟,同时不要给自己太大的压力,先尝试自己戒烟,如果困难其实你可以寻求医生的帮助,包括一些药物的帮助。既然决定戒烟,那么最好就是不要再沾染,就算是电子烟也应该被拒绝,如果真的想要在难以难受的时候寻求替代品,一定不要选择电子烟,我那位军人朋友选择是嗑瓜子、你可以尝试,或者是嚼口香糖。

感谢您的阅读,希望我的回答能对您有一些帮助,如果觉得还不错的话,请给我点个赞再分享出,要是还能给我个关注的话,我认为一定是对我最大的支持了,谢谢!

在线下单购买 / Place An Order

请正确选择购买的套餐,再填写和确认您的详细收货,保证联系电话的有效性。