清风消痛

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减肥过程中,哪些食物对你而言具有超大诱惑力?

文章出处: 清风消痛 人气:67 发表时间:2022-10-01

最容易有诱惑力的食物就是特别容易发胖的食物,因为做出来极具有诱惑力、卖相好、口感好、味道香、很难让人把控得住。


面包房的糕点、小吃街的各种小吃、小饭店的各种快餐,哪个不好吃?但是这些都是用高油脂、高糖分烹饪出来的食物,即便是现在流行的“轻食”,某些菜品也是拌了不少油脂和调料的,因为这是商业需要、不是身体需要。


所以就有人说减肥就是“反人类”做事情,你要控制各种馋欲、懒癌、拖延症!要么有句话说能减肥成功的人做其它事情也容易成功呢?你不想动弹、只想吃饱了睡,但是减肥不允许、你想吃美味,减肥不允许、你想做的任何舒坦的事情,几乎减肥都不允许,它只允许你控制食欲、清淡饮食,并且还要去运动、去流汗。


但是当你真的养成了清淡、营养的饮食和规律、计划性锻炼的习惯,身体也就适应了,高热量会有罪恶感,不运动也会难受,所以万事开头难,熬过来的都是受益者。

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