一般情况下，没查明，没拍片，对患者颈椎情况不是特别了解情况下，连亲戚我都不会随意推荐他经常做颈椎操，最主要的原因是颈椎病没做好，瘫了都有可能！

之前就有一个颈椎病病人，有一天做着颈椎操，突然出现严重头晕恶心呕吐症状，被立马送我院就诊，最后诊断为椎动脉颈椎病，原因很简单，颈椎操送他进来的！

所以，经常做颈椎操未必对所有的颈椎病都有用。

那么经常做颈椎操对颈椎病到底有没有用？生活中有哪些需要注意的？

首先，确实因一些姿势不当，生活习惯不好等引起的颈痛，通过及时纠正不良姿势或者不良生活习惯可以逐渐恢复，但是这有一个前提，我们医生才会建议患者做颈椎操，就是查明病因或拍片确认你的颈椎尚未出现有明显严重的椎间盘突出、关节不稳定等情况，只是一些局部肌肉过度拉伸、肌肉挛缩、韧带硬化以及颈椎生理弧度变直等，这时候做做颈椎操，活动下，可以改善局部血液循环，确实是可以减轻症状的。

但也要把握在做操时候不能时间过长、幅度过大，速度太快等，保证“无痛”“颈部舒畅”为宜。

其次，颈椎病分为很多种，以下几种并不适合做颈椎操。

1.神经根型颈椎病

2.脊髓型颈椎病

以上两种往往需要进行颈椎制动，避免颈椎进步突出压迫神经脊髓加重；

3.椎动脉型颈椎病

这种颈椎病往往是因为椎动脉硬化、斑块形成，这时候如果颈椎活动，有可能会加重刺激椎动脉，加重患者出现头晕恶心症状，甚至可能出现斑块脱落堵塞脑部血管引起更严重并发症。

最后，当然，不只是颈椎操不适合所有的颈椎病，还有一些落枕急性期、刚做完颈椎手术不久，颈椎有感染等，也不适合做颈椎操，脖子痛，确实有可能是颈椎长期僵硬引起的，但是并不是所有的脖子痛的人都可以直接就来个颈椎操！