不要因为得了痛风就灰心丧气，痛风是可以控制的，只要我们学会与疾病同行，合理控制、合理饮食，尽量减少发病的几率，生活质量并不会下降多少。
现在我们国家痛风的病人越来越多了，很多人都是由高尿酸血症所诱发的。这与我们生活条件的改善和不良的生活习惯是有直接的关系的。现在我们的生活物质条件越来越好，很多人长期的服用大量的高嘌呤食物，导致了痛风的发生。
很多人在得了痛风之后就会灰心丧气，觉得生活没有了盼头，但是痛风是完全可以得到控制的，只要您进行了正确的治疗，并且能真正的学会管理自己的饮食和适当的运动是可以尽量减少痛风发作的。
可能所有的人都知道痛风是由于高嘌呤的食物，在我们的身体内没有被正常的代谢出去，诱发的各种各样的症状，这种食物当中摄取造成的高尿酸血症的20%左右，其他的是真正的代谢因素约占80%。
所以我们能做到饮食的控制是20%，很多人觉得这20%不重要，但是如果这20%我们都做不好，那么还何谈控制痛风呢？所以说我们在日常生活当中应该要尽量的控制中高飘零的食物的摄入。
那么我们如果管住了嘴，把我们能做到的这20%控制好，那么剩下的事需要我们要做一定的运动，但是有痛风的患者是不建议做一些竞技性的运动，尤其是一些剧烈的运动，有可能也会因为大量的出汗导致血液的浓缩，使尿酸的含量发生变化，诱发痛风的发作。建议有痛风的人呢，适当的要做一些慢跑，散步这样的运动。
那么剩下80%我们应该如何控制呢？这个时候我想你应该去求医问药了，那么现在按照国际的规定，痛风是属于风湿病。您可以去到当地的风湿免疫科，去做一些相关的化验，明确您到底是尿酸的排出障碍型，还是合成增多性或者是混合型的痛风疾病。根据不同的分型来口服非布司他和苯溴马隆等这些药物。
当我们面对问题的时候，我们要学会正视它，学会与疾病同行，我们需要医生的帮助明确如何服药，怎么样控制代谢产生的是80%。之后我们要通过自己的运动和饮食管理控制我们的能控制的这20%，当我们的尿酸控制到了一定的阶段，适当的使用一些想吃的食物也是完全可以的，但是一定要在医生的建议和指导下。
