在我国高血压患者中，70%以上伴有同型半胱氨酸升高，称为是H型高血压，大大增加了心脑血管病发生的风险，因为同型半胱氨酸也是一种可损伤血管内皮，导致动脉粥样硬化及斑块形成的危险因素，与高血压不断冲击血管导致损伤是同样的道理，简单地说H型高血压相当于将高血压与同型半胱氨酸对血管的损害叠加在了一起，且损伤作用比1+1要大得多。

因此有高血压的人一定要检测同型前胱氨酸水平，当其升高时一定要进行干预控制，像控制血压一样将其控制达标。

最简单的控制措施是补充叶酸，因为同型半胱氨酸是氨基酸代谢的一种中间产物，在其代谢过程中如果机体缺乏了叶酸，就是导致同型法胱氨酸升高。

正常情况下，只要饮食合理，比如每天有足够的不少于600克的新鲜果蔬摄入，叶酸不会缺乏，但不少人做不到合理饮食，就需要额外补充叶酸片，以每天服用0.8mg为宜。因为叶酸并不会在体内蓄积，因此不需要过多补充叶酸，避免浪费。当然，也未见有服用叶酸片过量引起不良反应的报道。

总之，有高血压的人合理饮食非常重要，不仅是获取足量叶酸的需要，也是维持机体糖脂代谢等多种代谢的基础，对控制好血压也有积极的意义，是必须要做到的。

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