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单用黄芪泡水喝,有什么副作用与功效?

文章出处: 七蛇追风丹 人气:22 发表时间:2021-11-26

每到秋冬季节,很多人总是希望能通过日常饮食调补一下身体,提高免疫力,好在寒冷的冬天不感冒少得病。其实,大多数人只要平常生活规律、生活习惯良好,往往并不需要大补特补,通过一些小的方法进行调理即可,比如秋冬季节泡点黄芪水喝就是不错的方法。

黄芪具有补气、利尿、消肿的作用,而且性温,特别适合于体质虚弱的人用来补气。这样的往往患有慢性胃炎、高血压或是糖尿病等慢性基础性疾病,由于长期机体处于消耗状态,常常出现免疫力低下、容易感冒的问题,此时通过黄芪补所就是很好的一种改善方法。

很多人每到天气寒冷时容易发生便秘,常常会认为是活动量少、胃肠不好所致,其实从中医上来说,是因为人体受低温的影响而发生气虚所致,特别是气阴虚时,便秘会加重,总觉得口干舌燥、浑身没劲,看舌苔也呈现红色,用点黄芪就会有很好的改善。

对于黄芪的用法,最简单的就是直接泡水喝,每天也不要多喝,只要10克左右即可。可以反复冲泡,最后还可以将泡过的黄芪嚼碎吃下。也可在煲汤或熬粥时加点黄芪进去,做成药膳来用,也是不错的方法。

黄芪性质温和,一般人都可来用,且一年四季都可用来泡水喝,但要注意不要过量使用,每天10克左右即可。

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