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什么样的人容易患痛风?

文章出处: 七蛇追风丹 人气:173 发表时间:2021-08-02

痛风的病人就仿佛身体里面藏着一枚炸弹,不知道什么时候,做了什么样的事情,吃了什么样的东西就会痛风发作,这种心情不是痛风病人,不接触痛风患者是很难理解的。

痛风发作的病理基础是高尿酸血症,而身体内的高尿酸状态往往并不会诱发特殊的症状,很多患者都是在发作了痛风性关节炎以后,才知道自己平时尿酸高了,所以如何发现自己尿酸高,什么样的人群尿酸容易升高需要去医院检查血尿酸呢?咱们今天就来聊聊这个问题。

尿酸是哪儿来的呢?尿酸多高是高?为什么会诱发痛风呢?

尿酸主要是我们体内嘌呤代谢的一种产物,比如植物当中就会存在着嘌呤,我们自己身体的细胞死亡凋零的时候也会产生嘌呤,嘌呤最终被身体代谢的产物就是血尿酸。我们的身体内的尿酸正常应该是处于一个平衡的状态,由食物当中的嘌呤所产生的尿酸占体内尿酸的20%,我们称之为外源性尿酸,而身体内代谢产生的尿酸,我们称之为内源性尿酸,占80%左右。

尿酸正常在血液内的浓度应该是多少呢?男性上线不应该超过420μmol/l,女性绝经前不应该超过360μmol/l,女性绝经后的尿酸与男性一样,不应该超过420μmol/l。如果连续两次在非同一天测量空腹血尿酸均超于正常值,就是高尿酸血症状态了。

如果我们血液内的尿酸浓度超过了正常值所能容忍的上限,那么就有可能形成尿酸盐结晶沉积在我们身体的各个部位。随着尿酸浓度的增加,发生沉积的几率也会越高,有研究显示尿酸超过540μmol/l,会有4.9%的几率发生尿酸盐沉积,如果超过540μmol/l不给予控制,五年后,发生尿酸盐沉积的几率会超过20%大家可以想象,如果在我们的关节内沉积着大量的这样的尿酸盐结晶,就像一根一根小针存在在我们的组织内,那么是否会增加出现痛风的几率呢

高尿酸血症几乎没有特殊症状,什么样的人群可能存在高尿酸血症需要体检尿酸呢?

2017年的数据显示我们国家高尿酸血症的人群有1亿7000万,痛风的人群是8000万,今年是2020年,这个人群数量只会增加,不会减少。那么到底什么样的人群是容易出现血尿酸增高的高危人群呢?

直系亲属有尿酸的人群,需要定期体检血尿酸。很多人都认为尿酸高是吃出来的,这是导致尿酸异常的常见因素,二零一七年有一项研究总结了近16,000名人群尿酸异常变化的因素,发现由饮食导致尿酸异常的因素仅占1%,而遗传因素占了23%左右。所以如果您的直系亲属有高尿酸血症或者是痛风,那么您也应该定期的体检血尿酸。平时酒局比较多,应酬比较多的朋友。同样饮酒是导致尿酸升高的独立因素之一,如果您平时的应酬特别多,经常要喝酒,那么建议您一定要定期检查血尿酸。

平时饮食比较喜欢吃肉等高嘌呤饮食的朋友。在我们身边确实有很多的朋友,无肉不欢,非常喜欢吃肉,而且比较喜欢吃海鲜、炸鸡、火锅这一类嘌呤含量比较多的食材。要知道这些食材嘌呤含量都是非常高的,如果您有这样的饮食习惯,应该进行尿酸的检查。

糖尿病、高血压的患者,以前我们都说三高,但是现在高尿酸也加入到这个队列当中来,而且这4个高是可以互相影响的。糖尿病人也容易出现血尿酸的升高,而很多血压的患者因为服药等因素也会导致尿酸的异常。

肥胖人群。体重增加会导致胰岛素抵抗,会导致脂类代谢的异常,也会导致尿酸代谢的异常,所以如果您的体重超标而且比较肥胖,那么建议您要定期检查血尿酸。

长期剧烈运动的朋友。做过度剧烈的运动本身就会导致尿酸的增加,而且会导致尿酸排泄的障碍。另外过度剧烈的运动会导致大量的出汗,这本身就会导致尿酸浓度的波动。

慢性肾病甲状腺功能减退的患者也应该检查尿酸。

长期喝饮料的朋友,要检查尿酸,尤其是年轻人。现在的饮料当中含有大量的糖分,尤其是果糖,果糖经过代谢以后会明显的导致尿酸排泄的障碍会增加尿酸的形成,是现在很多年轻人出现痛风的罪魁祸首,很多年轻的朋友不喝水,只要渴了就喝各种各样的饮料,这是非常错误的行为。

女性绝经期尿酸容易波动,女性朋友们出现痛风的几率是很低的,有数据显示男女发出现痛风的比率是15:1,个人感觉临床上比这个比这个还要低,主要是由于女性的雌激素对控制尿酸有很好的作用,但是很多绝经期的女性技术水平会明显的下降,尿酸就会有波动,该去医院定期进行检查,而且更要合理的控制饮食。

以上就是一些容易导致尿酸升高的高危因素,如果您存在的这个因素,建议您一定要空腹,而且最好要限制1~2天的高嘌呤饮食,去医院进行血尿酸化验,明确尿酸是否升高,这样才能会获得准确的尿酸值,如果您前一天吃了火锅再去进行化验,那么得到的值可能不准确。另外现在尿酸高的人群太多了,有一些朋友很难找到原因,如果您对自己的身体比较在意,那么建议您没事到医院去做个体检也是可以的

发现尿酸高了不要怕,这是身体给我们提个醒!

大家发现尿酸高了也不要怕,这是我们身体给我们提的一个醒,身体提示我们该控制饮食,改变自己的生活状态了,不代表着尿酸高就一定会发展为痛风,大家不要有恐惧感

如果您的尿酸高了,建议您一定要科学合理的控制自己的饮食,过度的、大量的摄入中、高嘌呤含量食材就不建议了,日常生活当中要适当的增加蛋奶的摄入(奶300毫升,两枚蛋清、一枚蛋黄),要适当的增加富含维生素c的水果和蔬菜的摄入,这几种食材对于血尿酸控制是有好处的。建议在日常生活当中要多喝水,因为我们身体内的尿酸有70%是通过尿液排泄的,每天喝2000毫升以上的水,可以很好的帮助我们排泄身体内多余的尿酸;另外还要坚持科学合理的运动,慢跑、快走以及游泳比较适合水尿酸高人群进行的运动,在运动的时候一定要准备水,千万不要使自己处于脱水的状态。

建议通过生活方式干预以及饮食控制以后,观察三个月左右复查尿酸,如果尿酸仍然特别高,那就需要药物控制了。

总结

以上就是对于提出问题的解答,如果您的情况比较符合文中所提到的那些高危因素,建议您还是应该及时的检查血尿酸,明确自己的尿酸到底是否升高,因为长期的血尿酸升高很容易导致各种各样的问题,比如痛风的发作、比如肾结石,而且不对血压和血糖的控制也是有影响的。即使您没有以上的高危因素,单纯的想体检,明确是否存着高尿酸的异常也是建议的,因为确实有一部分人没有高危因素,尿酸也是高的。

那您还有其他的疑惑可以在下方留言,大家共同探讨。

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