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哪些东西泡茶或者长期服用能对肾、肝有好处?

文章出处: 清唐基 人气:21 发表时间:2021-09-14

很多人都或多或少都存在一些肝肾的问题,肝不好的人脸色发黄,两胁疼痛,眩晕,头痛耳鸣、心烦失眠,胃寒肢冷,又或者手足心热;肾不好水肿、遗精、阳痿、腰痛耳鸣眩晕、小便少。肝、肾功能的这些问题常常搅乱着我们的生活,到医院看一时半会也不见成效,或者这次有好转,之后又会反复。所以自我的调理就显得很重要,今天就来跟你聊一聊针对肝、肾问题的自我茶饮养生调理!


我大学舍友交了个女朋友,就是肝气郁结,有没有两胁胀痛的情况不清楚,但是就抑郁恼怒可是很明显,在大学老师的建议下吃了很多舒肝散,确实也得到了一些改善。虽然如题主所说,搞一些东西泡茶调理对一些肝肾问题确实不错,但是这养生茶也得看具体情况来喝,说白了就是要对症才会有有效果,不然可能适得其反。


先从肝的问题来聊

1.柴胡

解表退热,疏肝解郁,升举阳气。

适合肝郁气滞者,胁肋胀痛,走窜不定,因情志刺激而加重,胸闷不舒,嗳气频作的人,可以用柴胡加陈皮泡水喝,也可以用陈皮10g、柴胡15g水煎取汁,加入粳米60g水煮成粥,加入之前的药汁即柴橘粥作为早点食用。


2.白芍

养血调经,敛阴止汗,柔肝止痛,平抑肝阳。

适合肝阴不足者,胁肋隐痛,绵绵不休,劳累的时候加重,头晕目眩,口干咽燥,心中烦热。

可以用当归、白芍各15g煮水,也可以用鲜石斛泡茶饮。


3.决明子

清肝明目,润肠通便。

适合肝阳上亢者,目眩耳鸣,头痛且胀,急躁易怒,面色潮红,失眠的多梦。

可以用草决明15g,海带10g煮水喝。像这样的情况也可以喝菊花茶哟!


4.党参、当归

党参:补脾肺气,补血,生津。

当归:补血调经,活血止痛,润肠通便。

两者适合于肝气血亏虚:眩晕动则加剧,劳累即发,面色㿠白,唇甲不华,心悸少寐,神疲懒言,不想吃东西的人。

可以用当归、党参各10g水煮服用,也可以吃一些莲子红枣粥,莲子50g,红枣20枚,粳米100g,加适量的水熬煮成粥后加入适当的冰糖服用。



再来说说肾的调理:

肾系病症主要因肾精封藏不固,气化功能失调等而产生的诸如生殖机能减退,水液代谢障碍和二便失调等病症,常见的消渴、水肿、癃闭、阳痿、腰痛、耳鸣、眩晕、淋证等。

1.赤小豆、绿豆汤

适合热淋:小便频短涩,灼热刺痛,尿色黄赤,口苦大便干结的人。

可以用蒲公英60g,车前草30g煮水喝,也可以用竹叶15g,茶叶5g,泡茶饮。

也可以用赤小豆30g,绿豆30g煮汤代茶喝。


3.伸筋草、鸡血藤

适合腰部疼痛,痛处有热感,热天或阴雨天加重活动后或可减轻,小便短赤,舌苔黄腻——湿热腰痛的人。

可以用伸筋草20g、鸡血藤15g,煮水喝。也可以用是丝瓜根烧后捣碎成粉末冲水喝。


4.肉桂

适合腰部冷痛,转则不利,遇阴雨天或居处潮湿而加重,胃寒喜暖,就算躺在床上也得不到减轻,舌苔白腻的——肾脏寒湿腰痛。

可以用肉桂5g,水煎去渣,加入粳米100g,煮粥服食。或者直接用肉桂煮水喝。


5.杜仲

适合肾虚导致的腰痛酸软,绵绵不休,喜按喜揉,劳累的时候加重,躺着能够减轻的人。

可以用杜仲15g,猪腰两个,加适量的盐,文火炖熟,喝汤吃肉。喝点枸杞子泡水,亦或者饮用适量的杜仲酒,枸杞子酒等。


总结

总的来说想要通过膳食、茶饮来加强我们对肝、肾的养护这样的想法很不错,也说明有很强的养生意识,但是看了上面我介绍的这些对我们的肝肾有好处的食物后,你可能也发现了我的介绍都是某一种食物都有对应的适合的肝、肾问题的一些表现,也就意味着没有一种东西泡水喝或者煮着吃就是包治百病的,我们还需要辩证的来选择适合自己的。


只有搞清楚我们存在某一方面的问题,我们才能去寻找适合的解决方法,当然我们可能通过调理之后会得到改善,这个时候就没有必要接着在吃这些东西,以免适得其反,出现其他的表现。

当然如果我们本来也就没有的问题,也犯不着去吃那些你认为好的食物。并没有百分百好的东西,还请理性面对,对于泡各种养生茶,如果对症了,确实会有不错的功效。倘若不对症长期服用既不能达到理想的效果,还有可能对我们的肝、肾功造成损伤,得不偿失。


所以要么就是说要么就选择比较常规的一些养生茶,要么就有专业的医生指导配置适合自己的养生茶,但是为了身体健康,不建议您长期饮用。

感谢您的阅读,希望我的回答能对您有一些帮助,如果觉得不错的话,请给我点个赞再分享出去,要是还能给我个关注的话,我认为一定是对我最大的支持了,谢谢!

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