肾白金

当前位置:首页»新闻资讯»

每天都坚持吃一个鸡蛋并且喝一杯牛奶,但是感觉身体没有实质性的变化,是什么原因?

文章出处: 肾白金 人气:34 发表时间:2022-09-23

鸡蛋和牛奶都是生物价很高的蛋白质食物,是补充蛋白优质的来源,坊间也都会有这样的声音:谁谁谁一天一个鸡蛋,吃了几年白头发都变黑了;谁谁谁最爱喝牛奶,最近个子又长高了。


等等的这些言论,不能说它很荒谬,但是人们却总容易相信是某个食物的力量,而忽视了其它方面的重要性。世上没有完美的食物,就算夸的再天花乱坠,也改变不了它没有全能型的事实。不管是鸡蛋牛奶,还是牛油果、藜麦这几年很火的健身食物,只是具有某方面优质的营养素,并不是全方面的营养。


想要身体有改变,减脂的改变也好、增肌的改变也好,强身的改变、养脾胃的改变都好,不要过于依赖某种食物,以前有句话叫:只要剂量足、万物皆有毒。虽然夸张但是有些道理。

你得根据你的身体需求,均衡的饮食、全面的吸收,日常保持健康的生活习惯,锻炼、作息都要规律。并且要长期、长年的坚持下去才能看到改变。

在线下单购买 / Place An Order

请正确选择购买的套餐,再填写和确认您的详细收货,保证联系电话的有效性。