高血压主要是由于长期进食一些高脂肪含量的食物、高钠低钾饮食、体型肥胖、过度饮酒吸烟、长期精神刺激、年龄、遗传等因素使得人体体循环动脉压增高，而且还会伴有一些心脑肾等器官病变，高血压是一种慢性疾病，需要长期服用药物维持正常的血压。

高血压主要的临床症状不是很明显，最常见的是头晕、头痛、疲乏心悸、注意力不集中、夜尿增多、胸闷等症状。而且血压的高低会随饮食、活动等因素而变化，因此对于高血压的控制，首先要控制好饮食及活动量后，在加用药物辅助治疗。

而对于高血压的饮食首先就是低盐低脂饮食(钠摄入小于5g/天)，除此之外还要进食一些新鲜的蔬菜水果，增加富含食用纤维的全谷物，有利于血管内皮的稳定及血液粘稠度的降低，避免一些不良的饮食习惯，还要服用一些降血压药物，定期测血压，避免血压过高。

而西瓜是最常见的瓜果，富含大量的水分，西瓜内除了含有大量的水分之外还有糖分、多种维生素及氨基酸等物质，而西瓜中含有的一些物质有利尿的作用，而利尿有利于血压降低，西瓜中含有的钾离子还能对抗盐敏感性高血压，能够促进钠盐的排泄，从而起到保护血管及降血压的作用。

温馨提示:西瓜属于寒性，不能多吃，吃多了容易导致拉肚子及胃部受刺激出现一些消化系统症状。

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