首先腹胀肚子疼是有很多因素引起的，并不是一出现肚子胀肚子疼就是病变，其实导致这种症状的既有饮食因素影响，还有情绪及一些内分泌因素的影响，但是主要的还是肠道病变所导致的，而且肚子疼也是很多肠道及腹腔病变的主要症状，而且很多时候会反复发作，很难缓解。

下边小克为大家普及一下导致肚子胀肚子疼的因素有哪些？该如何缓解？

1、首先就是饮食所导致的，主要是进食了一些不易消化容易产气的食物，主要有洋葱、豆制品、红薯类的食物，这些食物在肠道内消化比较慢而且一些物质容易和消化液混合后产生大量的气体，而肠道对气体的吸收和排泄是有限度的，所以当产气过多时会容易导致出现肚子胀痛感，对于这种还是需要进食一些温热软易消化的食物，而且需要适当进食一些蔬菜水果促进消化及排泄。

2、功能性的消化不良，这是一种综合征，而且出现症状时各种检查都是没有任何异常改变，主要是由于肠道蠕动减弱、腹腔脏器敏感过高、胃肠神经反射增强、胃肠激素分泌紊乱等因素导致出现肠道内食物无法正常及时排除，导致在肠道内异常发酵，所以会容易导致出现上腹部隐痛不适、早餐感及腹胀感，所以需要从锻炼、饮食、喝水、情绪、休息等多方面去注意。

3、肠道病变，主要是各种原因导致的肠道炎症、肠息肉、肿瘤等疾病，这些疾病都有不同程度的肠道细菌感染，所以会容易导致肠道内正常菌群被破坏，所以肠道内食物分解不及时，而且容易发酵，而且肠道粘膜受到破坏，腺体分泌异常，肠道功能受损，所以会容易导致出现肚子疼，肚子胀等症状，所以需要根据具体病因去治疗。

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