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怎样预防结肠癌?

文章出处: 神奇筋骨康 人气:108 发表时间:2022-01-12

结肠癌是肠道恶性肿瘤中常见的恶性疾病,发病率次于直肠癌,近些年来由于人们对于健康的越来越重视,越来越多的人对防癌和治癌的科普信息有了更多的刚需,而关于在生活当中如何预防结肠癌,小克有以下观点:

首先,我们要想预防结肠癌,首先就要做到的是了解结肠癌为什么会发生,有哪些的具体致病因素和诱因等,只有了解了致病因素,我们才可以在生活和饮食上做到有效的预防。

但是到目前为止,我们对于结肠癌以及其他癌症的具体发病原因,仍然做不到有效的明确,只能对一些致癌物质和致癌因素的发现。

结肠癌的致病因素主要是以遗传,环境,饮食,生活方式等有关,而且据统计表明,目前城市中的结肠癌发病率是要明显高于农村的,这也可能说明了城市人群中的高脂肪,高胆固醇饮食对于结肠癌的发病是有一定关系的。但是要想有效的预防结肠癌的发生,小克认为还需要做到以下方面:

1.饮食上清淡,富营养:均衡,清淡的饮食对于预防胃肠道疾病是非常基础的,在饮食当中一定要避免高脂肪,高胆固醇的食物,尤其是像过多的肥肉,动物的各种内脏,以及其他的各种肉类等,注重蔬菜和水果的搭配,补充膳食纤维素,其次多饮水,有助于肠道内的润滑,预防便秘和其他肠道疾病发生。

2.对于致癌物质的避免:像腌制类的食物中含有的亚硝酸盐,腐败食物当中的黄曲霉素,以及被污染水质当中的各种有害物质,都是威胁我们人体健康的罪魁祸首,所以在生活当中尽量的去避免腌制类的食物(咸菜,泡菜,火腿,腊肉),腐坏的食物和被污染的水是保持健康的重点。

3.定期的肠镜检查:按时定期的肠镜检查有助于早期及时的发现肠道疾病,而对于直系亲属当中有癌症的患者来说,肠镜的检查可以及时的发现早期有怀疑的肠道病变,另外肠镜是筛查早期肠癌最重要的黄金诊断标准。对于年龄大于45岁以上,且长时间饮酒,抽烟,大便性状改变,排便习惯改变的患者,小克建议每3年进行一次肠镜检查。

4.对溃疡性结肠炎,克罗恩病,肠道腺瘤性息肉这些癌前病变一定要记得密切的重视和积极的治疗,因为这些疾病是存在有一定恶变风险的。

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