心脏相当于我们的发动机，对发动机熟悉的人可以通过发动机的声音对其好坏做出评判。心脏也是一样，一颗健康的心脏我们听它跳动的声音也能了解不少关于它的健康问题，当然怎么来判断心脏是否健康呢？这可是一个简单又复杂的问题，你可以通过一些表现来怀疑其有健康问题，但是不能通过一些表现来确定它一定健康。

听心脏跳动的声音是对心脏健康的初步评判，现实中上很多医生都在这么干，当然是在没有心电图的情况下

心跳的声音是由二尖瓣、三尖瓣、肺动脉瓣和主动脉瓣的关闭产生的。你知道吗？我们的心脏平均每天约跳动10万次，正常的生命周期中心脏大约跳动25亿次。

正常情况下婴幼儿的心率要比成人的快，老年人后心率也会相对变慢。但同一时期不同的人心率的快慢是不一样的，一般认为在60-100次／分的心率是属于正常的。

心率过快或者过慢，或者有心律不齐，心跳有杂音都可能是心脏存在问题的表现。但这些问题还需要有专业的医生来进行评判，就像听发动机声音辨别发动机问题一样也要有对比比较熟悉的人才能听出来。

而对于心脏而言，莫过于一张简单的心脏图检查清晰明了。但是谁能保证没有异常的心电图就能保证心脏没有问题呢？

我们该怎么自我评判心脏健康问题呢？

虽然没有身体上出现什么就能代表心脏健康的说法，但是我们可以发向推测，只要心脏没有疾病的表现表示心脏可能是健康的。

①首先家族没有遗传性的心脏，那么心脏一般来说大都是好的，心脏问题中遗传性心脏病的占比还是蛮大的，有的人天生心脏就会有问题，虽然目前的各种产检能够很大程度避免其发生，但自然无法完全避免。

②心率慢的人可能身体条件相对比较好。健康的青年人，运动员心率都会相对比较慢。相对的这些人中心脏应该也算是比较健康的。不过也不是心率低就是心脏健康的表现，一些疾病或者特殊药物的服用后也会导致心率慢，比如低温、急性下壁的心肌梗死、或者洋地黄药物服用后。

③没有心慌、心悸、呼吸困难、夜间憋醒等等心脏疾病可能导致的问题，那么说明心脏可能没有这些问题。

当然也有人觉得可以从一些表现上看出心脏健康，比如：手脚不冰凉、面色红润、呼吸顺畅、早上起床身体没有浮肿、脉搏跳动有力、甲床红润、睡眠质量比较好、爬个四楼、五楼的不会觉得喘等等。但我觉得以上的问题并不能直接表面光心脏很健康，只能说总体来看身体情况还算不错。毕竟你可能手脚不冰凉、呼吸也顺畅、身体也没有浮肿但心脏可能依然会存在健康问题，所以从表现上来评判心脏可能存在的健康问题如果是一些比较特异性的表现，比如心绞痛可能则想到时冠心病。但似乎没有一点突出的表现能够证明你的心脏是很健康的。

总结

心脏的健康并不在于某一些表现上，没有必要执着于寻找哪些所谓“心脏健康的几种表现”。相应的我们应该关注的是如何让自己的心脏更健康，其中包括戒烟限酒、规律的生活起居、科学健身、健康的饮食搭配。如果有遗传心脏病可能的应该进行相关的检查，如有不适应该积极的到医院就诊。对有心脏疾病者也应该遵从医生的指导进行适当的锻炼。所以说对于心脏健康的人会有哪些表现很好回答也很难回答，可以说没有任何与心脏疾病相关的表现就说明心脏是健康的。

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