要说清这个问题，首先要知道什么是动脉硬化、动脉粥样硬化和动脉斑块。

动脉硬化是随年龄增长而发生的一种老化现象，当存在促进这种老化发生及进展的危险因素时，这种老化的进程会加快。

动脉粥样硬化是在糖尿病、高血压、吸烟等因素存在时，在动脉硬化的基础上加速脂类物质在血管中的沉积，使血管发生脂样病变的一种结果，它不再是老化现象而是一种病理改变。

动脉斑块是动脉粥样硬化的一种表现形式。是发生了动脉粥样硬化的血管局部脂质沉积较多形成的团块，是发生心脑血管病最危险的因素。人的动脉从十多岁开始即走上动脉硬化的道路，只是发展的进程因人而异，特别与每个人的生活方式密切相关，因此动脉粥样硬化及斑块的发生也有不同。

中国卒中防治工程项目组大规模的颈动脉超声数据显示：我国居民中36.2%的人存在动脉粥样硬化，其中13.9%存在动脉斑块。男性比女性发生率更高，与男性更多存在吸烟、饮酒等不良习惯有关。

要防治动脉斑块的发生，良好的生活习惯包括合理饮食、少油限盐、戒烟限酒、坚持运动等密切相关，同时如有糖尿病、高血压等慢性病发生，应积极干预治疗，对血脂中的低密度脂蛋白等要严密监控，降至目标范围内。

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